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» Acides gras monoinsaturés dans les aliments du groupe Volaille

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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en acides gras monoinsaturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras monoinsaturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en acides gras monoinsaturés
alimentapports
par portion
Canard rôti avec la peau (100g)
13g76%
Pigeonneaux (125g)
12g71%
Oie rôtie avec la peau (100g)
10g60%
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)
7,7g45%
Croquette de dinde panée (100g)
7,5g44%
Poulet rôti avec la peau (100g)
5,3g31%
Caille (125g)
5,2g31%
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)
5g30%
Poulet bouilli avec la peau (100g)
4,9g29%
Chapon rôti (100g)
4,8g28%




Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en acides gras monoinsaturés : 11-25
alimentapports
par portion
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)
4,3g25%
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
4g23%
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)
3,6g21%
Poulet frit (sans peau) (100g)
3,4g20%
Dinde rôtie avec la peau (100g)
3,1g18%
Pintade (125g)
3g18%
Poulet rôti (sans peau) (100g)
2,7g16%
Poulet mijoté (100g)
2,5g15%
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
2,5g15%
Poulet bouilli (sans peau) (100g)
2,4g14%
Cuisse de faisan (125g)
1,7g10%
Autruche (125g)
1,5g9%
Bacon de dinde (15g)
1,4g8%
Émeu (100g)
1,2g7%
Gésier de poulet mijoté (100g)
0,53g3%