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» Acides gras polyinsaturés dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en acides gras polyinsaturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras polyinsaturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensStrudel aux pommes (110g)
5,8g34%
Aliment pour VégétariensGauffre nature (75g)
5,1g30%
Aliment pour VégétariensBrioche aux raisins secs (55g)
4,1g24%
Aliment pour VégétariensFlan pâtissier (110g)
4,1g24%
Aliment pour VégétariensTarte au citron meringuée (110g)
4g24%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature maison (75g)
3,3g20%
Aliment pour VégétariensCrêpe nature (prête-à-manger) (75g)
2,9g17%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart au beurre (80g)
2,7g16%
Aliment pour VégétariensPâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
2,7g16%
Aliment pour VégétariensSablé (30g)
2,5g15%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés : 11-42
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensTarte aux pommes (110g)
2,4g14%
Pain de viande (boeuf) (140g)
2,2g13%
Aliment pour VégétariensBeignet nature (55g)
2,2g13%
Aliment pour VégétariensQuatre-quart (80g)
1,8g11%
Aliment pour VégétaliensCoquille à taco cuite (30g)
1,6g10%
Aliment pour VégétariensCroissant au fromage (55g)
1,3g8%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
1,3g7%
Aliment pour VégétariensBiscuit au sucre (30g)
1,1g7%
Aliment pour VégétariensBeignet nature enrobé de chocolat (55g)
1,1g6%
Aliment pour VégétariensBiscuit fourré au chocolat (BN) (30g)
1,1g6%
Aliment pour VégétariensPain au raisin (50g)
0,94g6%
Aliment pour VégétaliensPain aux céréales (50g)
0,91g5%
Aliment pour VégétariensMousse au chocolat (110g)
0,9g5%
Aliment pour VégétariensBiscuit aux figues (30g)
0,83g5%
Aliment pour VégétariensGaufrette fourrée (30g)
0,8g5%
Aliment pour VégétariensTortilla prêt-à-cuire (55g)
0,78g5%
Aliment pour VégétariensBiscuit à l'avoine (30g)
0,76g4%
Aliment pour VégétariensCroissant (55g)
0,6g4%
Aliment pour VégétaliensPain italien (50g)
0,53g3%
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,52g3%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle (50g)
0,45g3%
Aliment pour VégétaliensPain au levain (50g)
0,43g3%
Aliment pour VégétariensChausson aux pommes (55g)
0,41g2%
Aliment pour VégétaliensPain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,37g2%
Aliment pour VégétariensPréparation pour crêpe au froment (100ml versé)
0,36g2%
Aliment pour VégétariensBiscuit petit beurre (30g)
0,29g2%
Aliment pour VégétariensMuffin nature (55g)
0,27g2%
Aliment pour VégétaliensPita (50g)
0,27g2%
Aliment pour VégétariensMacaron (30g)
0,24g1%
Aliment pour VégétariensMufffin aux raisins (55g)
0,19g1%
Aliment pour VégétariensCroutons assaisonnés (7g)
0,17g1%
Aliment pour VégétaliensCroutons nature (7g)
0,089g1%