mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Acides gras polyinsaturés dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en acides gras polyinsaturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras polyinsaturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensAvocat (140g)
2,5g15%
Aliment pour VégétaliensGoyave (140g)
0,56g3%
Aliment pour VégétaliensFramboise (140g)
0,53g3%
Aliment pour VégétaliensGroseille à maquereau (140g)
0,44g3%
Aliment pour VégétaliensKiwi (140g)
0,4g2%
Aliment pour VégétaliensMûre fraîche (140g)
0,39g2%
Aliment pour VégétaliensFigue de barbarie (140g)
0,3g2%
Aliment pour VégétaliensCanneberge séchée sucrée (40g)
0,26g2%
Aliment pour VégétaliensCassis (140g)
0,25g1%
Aliment pour VégétaliensKumquat (140g)
0,24g1%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensFraise (140g)
0,22g1%
Aliment pour VégétaliensMyrtille (140g)
0,2g1%
Aliment pour VégétaliensOlive verte (15g)
0,2g1%
Aliment pour VégétaliensLitchi (140g)
0,18g1%
Aliment pour VégétaliensNectarine (140g)
0,16g1%
Aliment pour VégétaliensFruit de la passion (2 fruits)
0,15g1%
Aliment pour VégétaliensLitchi séché (40g)
0,14g1%
Aliment pour VégétaliensRaisin (140g)
0,14g1%
Aliment pour VégétaliensRhubarbe (140g)
0,14g1%
Aliment pour VégétaliensFigue sèche (40g)
0,14g1%
Aliment pour VégétaliensOlive (15g)
0,14g1%
Aliment pour VégétaliensPoire (140g)
0,13g1%
Aliment pour VégétaliensJus de grenade (250ml)
0,13g1%
Aliment pour VégétaliensMûre au sirop (150ml)
0,13g1%
Aliment pour VégétaliensNèfle du Japon (140g)
0,13g1%
Aliment pour VégétaliensCerise (140g)
0,13g1%
Aliment pour VégétaliensGroseille (140g)
0,12g1%
Aliment pour VégétaliensMelon (150g)
0,12g1%
Aliment pour VégétaliensPêche (140g)
0,12g1%
Aliment pour VégétaliensGrenade (140g)
0,11g1%
Aliment pour VégétaliensAbricot frais (140g)
0,11g1%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange frais (250ml)
0,1g1%
Aliment pour VégétaliensJus de mandarine (250ml)
0,1g1%
Aliment pour VégétaliensBanane (140g)
0,1g1%
Aliment pour VégétaliensJus de pomme (250ml)
0,1g1%
Aliment pour VégétaliensMangue (140g)
0,099g1%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain crue (140g)
0,097g1%
Aliment pour VégétaliensNectar de papaye (250ml)
0,092g1%
Aliment pour VégétaliensMandarine (140g)
0,091g1%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange (250ml)
0,089g1%
Aliment pour VégétaliensPapaye (140g)
0,081g0%
Aliment pour VégétaliensPoire asiatique (140g)
0,077g0%
Aliment pour VégétaliensJus de fruit de la passion (250ml)
0,076g0%
Aliment pour VégétaliensPastèque (150g)
0,075g0%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne (140g)
0,073g0%
Aliment pour VégétaliensRaisin de Corinthe sec (40g)
0,072g0%
Aliment pour VégétaliensPomme (avec la peau) (140g)
0,071g0%
Aliment pour VégétaliensPruneau au sirop (150ml)
0,064g0%
Aliment pour VégétaliensPruneau (40g)
0,064g0%
Aliment pour VégétaliensPrune (140g)
0,062g0%