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» Acides gras polyinsaturés dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en acides gras polyinsaturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras polyinsaturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
2,3g14%
Aliment pour VégétariensOeuf au plat (50g)
1,4g8%
Aliment pour VégétaliensYaourt de soja (125ml)
1,3g8%
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
0,8g5%
Aliment pour VégétariensOeuf frais (50g)
0,72g4%
Aliment pour VégétariensOeuf à la coque (50g)
0,72g4%
Aliment pour VégétariensOeuf poché (50g)
0,72g4%
Aliment pour VégétariensOeuf de caille (50g)
0,66g4%
Aliment pour VégétariensGruyère (30g)
0,52g3%
Aliment pour VégétariensLait entier (250ml)
0,5g3%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés : 11-47
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensFondue savoyarde (100g)
0,48g3%
Aliment pour VégétariensRoquefort (30g)
0,4g2%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait entier (100g)
0,39g2%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
0,38g2%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
0,35g2%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
0,33g2%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
0,33g2%
Aliment pour VégétariensBeurre salé (10g)
0,3g2%
Aliment pour VégétariensBeurre doux (10g)
0,3g2%
Aliment pour VégétariensBeurre fermier (10g)
0,3g2%
Aliment pour VégétariensEmmental (30g)
0,29g2%
Aliment pour VégétariensNeufchatel (30g)
0,29g2%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait demi-écrémé (100g)
0,26g2%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre sec (30g)
0,25g1%
Aliment pour VégétariensBrie (30g)
0,25g1%
Aliment pour VégétariensFromage bleu (30g)
0,24g1%
Aliment pour VégétariensMozzarella (30g)
0,23g1%
Aliment pour VégétariensPort-salut (30g)
0,22g1%
Aliment pour VégétariensCamembert (30g)
0,22g1%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre demi-sec (30g)
0,21g1%
Aliment pour VégétariensParmesan (15g)
0,21g1%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé demi-sel (10g)
0,2g1%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé doux (10g)
0,2g1%
Aliment pour VégétariensEdam (30g)
0,2g1%
Aliment pour VégétariensMunster (30g)
0,2g1%
Aliment pour VégétariensGouda (30g)
0,2g1%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
0,19g1%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
0,19g1%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
0,18g1%
Aliment pour VégétariensFéta (30g)
0,18g1%
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
0,17g1%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre frais (30g)
0,15g1%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée (bombe) (15g)
0,12g1%
Aliment pour VégétariensYaourt nature (125ml)
0,082g0%
Aliment pour VégétariensLait concentré sucré (15ml)
0,065g0%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (250ml)
0,0078g0%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
0,0075g0%