mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Acides gras polyinsaturés dans les aliments du groupe Volaille

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en acides gras polyinsaturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras polyinsaturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés
alimentapports
par portion
Croquette de dinde panée (100g)
4,7g28%
Pigeonneaux (125g)
3,8g23%
Caille (125g)
3,7g22%
Canard rôti avec la peau (100g)
3,7g21%
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)
3,6g21%
Poulet rôti avec la peau (100g)
3g17%
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)
2,9g17%
Poulet bouilli avec la peau (100g)
2,7g16%
Chapon rôti (100g)
2,5g15%
Oie rôtie avec la peau (100g)
2,5g15%




Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés : 11-25
alimentapports
par portion
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
2,3g14%
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)
2,3g14%
Poulet frit (sans peau) (100g)
2,2g13%
Poulet mijoté (100g)
2g12%
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)
1,9g11%
Dinde rôtie avec la peau (100g)
1,8g11%
Pintade (125g)
1,8g10%
Poulet rôti (sans peau) (100g)
1,7g10%
Poulet bouilli (sans peau) (100g)
1,5g9%
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)
1,4g8%
Bacon de dinde (15g)
1g6%
Autruche (125g)
0,94g6%
Cuisse de faisan (125g)
0,91g5%
Émeu (100g)
0,43g3%
Gésier de poulet mijoté (100g)
0,35g2%