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» Acides gras saturés dans les aliments du groupe Céréales, grains, pâtes

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Classement des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes par teneur en acides gras saturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras saturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en acides gras saturés
alimentapports
par portion
Pâtes aux oeufs maison (215g)
0,88g5%
Nouilles chinoises (25g)
0,56g3%
Avoine (45g)
0,55g3%
Spaghetti (215g)
0,38g2%
Sarrasin (45g)
0,33g2%
Quinoa (140g)
0,32g2%
Pâtes maison (215g)
0,3g2%
Maïs jaune sec (45g)
0,3g2%
Sorgho (45g)
0,27g2%
Riz brun grain long cuit (140g)
0,25g1%




Aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en acides gras saturés : 11-30
alimentapports
par portion
Riz brun grain moyen sec (45g)
0,24g1%
Millet cuit (140g)
0,24g1%
Riz brun grain moyen cuit (140g)
0,23g1%
Son d'avoine cuit (140g)
0,23g1%
Semoule de maïs (45g)
0,23g1%
Macaroni au blé complet (215g)
0,21g1%
Spaghetti au blé complet (215g)
0,21g1%
Farine de riz brun (30g)
0,17g1%
Farine de maïs (30g)
0,16g1%
Farine de blé complète (30g)
0,16g1%
Orge cuit (140g)
0,13g1%
Seigle (45g)
0,13g1%
Farine de blé à pain (30g)
0,12g1%
Farine de riz blanc (30g)
0,12g1%
Farine de blé à gâteau (30g)
0,11g1%
Son de blé (15g)
0,095g1%
Riz blanc grain moyen cuit (140g)
0,08g0%
Riz blanc grain moyen sec (45g)
0,071g0%
Riz sauvage (140g)
0,069g0%
Farine de seigle (30g)
0,059g0%