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» Acides gras saturés dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

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Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en acides gras saturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras saturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en acides gras saturés
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensGratin de pommes de terre (140g)
6,6g39%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison au beurre (140g)
3,7g22%
Aliment pour VégétariensPommes de terre en salade (140g)
2g12%
Aliment pour VégétariensPommes de terre rissolées maison (85g)
1,6g9%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison à la margarine (140g)
1g6%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja germées sautées (65g)
0,64g4%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja cuites (85g)
0,63g4%
Aliment pour VégétariensChou en salade (110g)
0,42g2%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja germées à la vapeur (65g)
0,4g2%
Aliment pour VégétaliensSpiruline séchée (15g)
0,4g2%




Aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en acides gras saturés : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensMaïs doux cru (85g)
0,28g2%
Aliment pour VégétaliensCitrouille en conserve (125ml)
0,19g1%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (85g)
0,17g1%
Aliment pour VégétaliensPois carrés cuits (85g)
0,15g1%
Aliment pour VégétaliensÉpinard congelé (85g)
0,13g1%
Aliment pour VégétaliensFeuilles de pissenlit cuites (85g)
0,12g1%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (conserve) (125ml)
0,11g1%
Aliment pour VégétaliensFeuilles de pissenlit crues (65g)
0,11g1%
Aliment pour VégétaliensChou-fleur cru (85g)
0,11g1%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (conserve) (125ml)
0,1g1%
Aliment pour VégétaliensArtichaut congelé (85g)
0,1g1%
Aliment pour VégétaliensCoeurs de palmier (conserve) (125ml)
0,1g1%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (congelé) (85g)
0,097g1%
Aliment pour VégétaliensPois pigeon (cajan) (85g)
0,095g1%
Aliment pour VégétaliensChoux de Bruxelles (85g)
0,087g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (conserve) (125ml)
0,086g1%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (congelée) (85g)
0,083g0%
Aliment pour VégétaliensChou vert frisé cru (85g)
0,077g0%
Aliment pour VégétaliensFenouil cru (85g)
0,077g0%
Aliment pour VégétaliensÉpinard (conserve) (125ml)
0,074g0%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (congelés) (85g)
0,071g0%
Aliment pour VégétaliensCourgette crue (85g)
0,071g0%
Aliment pour VégétaliensJus de carotte (250ml)
0,067g0%
Aliment pour VégétaliensCéleri-rave cru (85g)
0,067g0%
Aliment pour VégétaliensBrocoli (85g)
0,067g0%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (conserve) (125ml)
0,066g0%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (conserve) (125ml)
0,066g0%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs cuits (65g)
0,064g0%
Aliment pour VégétaliensManioc (85g)
0,063g0%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (85g)
0,062g0%
Aliment pour VégétaliensCourgette cuite (85g)
0,061g0%
Aliment pour VégétaliensChou-fleur (85g)
0,06g0%
Aliment pour VégétaliensPatate douce au four avec la peau (110g)
0,057g0%
Aliment pour VégétaliensDulse (15g)
0,057g0%
Aliment pour VégétaliensOignon vert cuit (85g)
0,057g0%
Aliment pour VégétaliensAsperge en conserve (125ml)
0,057g0%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (congelés) (85g)
0,056g0%
Aliment pour VégétaliensRoquette (65g)
0,056g0%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs crus (65g)
0,055g0%
Aliment pour VégétaliensPatate douce (conserve) (125g)
0,051g0%