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» Acides gras saturés dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en acides gras saturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras saturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en acides gras saturés
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensChili avec haricots (250ml)
6,4g37%
Aliment pour VégétariensHaricots blancs maison (250ml)
5,2g31%
Aliment pour VégétaliensGraines de soja rôties (250ml)
4,4g26%
Aliment pour VégétaliensCacahuètes salées (50g)
3,9g23%
Aliment pour VégétaliensFalafel (140g)
3,3g20%
Aliment pour VégétaliensSoja (250ml)
2,4g14%
Aliment pour VégétaliensBeurre de cacahuètes (15g)
1g6%
Aliment pour VégétaliensTofu salé et fermenté (85g)
0,98g6%
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre crus (100g)
0,67g4%
Aliment pour VégétaliensLupins cuits (250ml)
0,61g4%




Aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en acides gras saturés : 11-27
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre cuits (250ml)
0,52g3%
Aliment pour VégétaliensPois chiches (250ml)
0,47g3%
Aliment pour VégétaliensHoumous maison (30ml)
0,36g2%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges (conserve) (250ml)
0,34g2%
Aliment pour VégétaliensHaricots pinto (conserve) (250ml)
0,31g2%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs petits (conserve) (250ml)
0,31g2%
Aliment pour VégétaliensHaricots noirs (250ml)
0,25g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots roses (250ml)
0,22g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (conserve) (250ml)
0,19g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (250ml)
0,17g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots verts (250ml)
0,16g1%
Aliment pour VégétaliensPois cajan (250ml)
0,15g1%
Aliment pour VégétaliensPois cassés (250ml)
0,11g1%
Aliment pour VégétaliensLentilles (250ml)
0,11g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots adzuki (250ml)
0,087g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots mungo (250ml)
0,072g0%
Aliment pour VégétaliensHaricots rouges maison (250ml)
0,026g0%