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» Acides gras saturés dans les aliments du groupe Matières grasses et huiles

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Classement des aliments du groupe Matières grasses et huiles par teneur en acides gras saturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras saturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Matières grasses et huiles avec la plus grande teneur en acides gras saturés
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensHuile de noix de coco (10ml)
8g47%
Graisse de boeuf (10g)
5g29%
Graisse de mouton (10g)
4,7g28%
Aliment pour VégétaliensHuile de palme (10ml)
4,5g26%
Graisse de porc (saindoux) (10g)
4g24%
Aliment pour VégétaliensVinaigrette maison (30ml)
3,6g21%
Graisse de canard (10g)
3,3g20%
Aliment pour VégétaliensVinaigrette (huile et vinaigre) (30ml)
3g17%
Graisse d'oie (10g)
2,8g16%
Huile de foie de morue (10ml)
2,1g12%




Aliments du groupe Matières grasses et huiles avec la plus grande teneur en acides gras saturés : 11-29
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensMargarine (soja) (10g)
1,9g11%
Aliment pour VégétaliensVinaigrette commerciale (30ml)
1,8g11%
Aliment pour VégétaliensHuile de germe de blé (10ml)
1,7g10%
Aliment pour VégétariensMayonnaise commerciale (15ml)
1,6g10%
Aliment pour VégétaliensHuile d'arachide (10ml)
1,5g9%
Aliment pour VégétaliensHuile de soja (10ml)
1,4g8%
Aliment pour VégétaliensHuile de sésame (10ml)
1,3g8%
Aliment pour VégétaliensHuile d'olive (10ml)
1,3g7%
Aliment pour VégétaliensHuile de maïs (10ml)
1,2g7%
Aliment pour VégétaliensHuile d'avocat (10ml)
1,1g6%
Aliment pour VégétaliensHuile de lin (10g)
0,9g5%
Aliment pour VégétaliensHuile de pépins de raisin (10ml)
0,88g5%
Aliment pour VégétaliensHuile de noix (10ml)
0,84g5%
Aliment pour VégétaliensHuile de tournesol (10ml)
0,83g5%
Aliment pour VégétaliensHuile d'amande (10ml)
0,76g4%
Aliment pour VégétaliensHuile de noisette (10ml)
0,68g4%
Aliment pour VégétaliensHuile de colza (10ml)
0,68g4%
Aliment pour VégétaliensHuile de carthame (10ml)
0,57g3%
Aliment pour VégétariensMayonnaise commerciale allégée (15ml)
0,51g3%