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Acides gras saturés dans les aliments du groupe Noix, graines

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en acides gras saturés


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en acides gras saturés sont de 17g et vos apports max tolérés sont de 27g.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en acides gras saturés
alimentapports
par portion
Poudre de noix de coco (30g)
17g101%
Noix de coco crue (30g)
8,9g52%
Noix de Brésil (30g)
4,5g27%
Noix de macadamia (30g)
3,6g21%
Noix de cajou rôtie à sec (30g)
2,7g16%
Graines de courge (30g)
2,6g15%
Graines de sésame (30g)
2,1g12%
Graines de sésame grillées (30g)
2g12%
Noix de Pécan rôtie à sec (30g)
1,9g11%
Noix de Pécan (30g)
1,9g11%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en acides gras saturés : 11-12
alimentapports
par portion
Noix de Grenoble (30g)
1,8g11%
Graines de tournesol grillées (30g)
1,8g11%