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» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Céréales, grains, pâtes

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Classement des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes par teneur en bêta-carotène


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en bêta-carotène sont de 2520µg.

Top 15 des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en bêta-carotène
alimentapports
par portion
Maïs jaune sec (45g)
44µg2%
Semoule de maïs (45g)
44µg2%
Farine de maïs (30g)
29µg1%
Orge cuit (140g)
7µg0%
Macaroni au blé complet (215g)
4,3µg0%
Spaghetti au blé complet (215g)
4,3µg0%
Quinoa (140g)
4,2µg0%
Seigle (45g)
3,2µg0%
Riz sauvage (140g)
2,8µg0%
Millet cuit (140g)
2,8µg0%
Pâtes aux oeufs maison (215g)
2,2µg0%
Farine de blé complète (30g)
1,5µg0%
Boulghour cuit (140g)
1,4µg0%
Son de blé (15g)
0,9µg0%
Farine de blé à pain (30g)
0,3µg0%