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» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en bêta-carotène


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en bêta-carotène sont de 2520µg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en bêta-carotène
alimentapports
par portion
Melon (150g)
3030µg120%
Abricot en conserve (150ml)
1802µg72%
Abricot frais (140g)
1532µg61%
Nèfle du Japon (140g)
1282µg51%
Jus de fruit de la passion (250ml)
1094µg43%
Cerise (140g)
1078µg43%
Pamplemousse (140g)
960µg38%
Mangue (140g)
896µg36%
Abricot séché (40g)
865µg34%
Prune au sirop (150ml)
792µg31%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en bêta-carotène : 11-40
alimentapports
par portion
Pruneau au sirop (150ml)
708µg28%
Cerise en conserve (150ml)
699µg28%
Banane Plantain crue (140g)
640µg25%
Goyave (140g)
524µg21%
Banane Plantain cuite (140g)
517µg21%
Pastèque (150g)
455µg18%
Pruneau (40g)
422µg17%
Salade de fruit (conserve) (150ml)
410µg16%
Papaye (140g)
384µg15%
Kaki (140g)
354µg14%
Nectar de pêche (250ml)
337µg13%
Pêche au sirop (150ml)
297µg12%
Fruit de la passion (2 fruits)
267µg11%
Prune (140g)
266µg11%
Groseille à maquereau (140g)
244µg10%
Nectar de papaye (250ml)
240µg10%
Pêche (140g)
227µg9%
Mandarine (140g)
217µg9%
Mûre au sirop (150ml)
213µg8%
Nectarine (140g)
210µg8%
Cassis (140g)
193µg8%
Fruits au sirop (conserve) (150ml)
189µg8%
Mûre fraîche (140g)
179µg7%
Cerise guigne en conserve (150ml)
151µg6%
Zeste d'orange (55g)
139µg6%
Salade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)
122µg5%
Orange (140g)
99µg4%
Jus de mandarine (250ml)
99µg4%
Avocat (140g)
87µg3%
Jus d'orange frais (250ml)
86µg3%