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» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en bêta-carotène


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en bêta-carotène sont de 2520µg.

Top 15 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en bêta-carotène
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensChili avec haricots (250ml)
487µg19%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs (conserve) (250ml)
174µg7%
Aliment pour VégétaliensGraines de soja rôties (250ml)
144µg6%
Aliment pour VégétaliensTofu salé et fermenté (85g)
82µg3%
Aliment pour VégétaliensHaricots mungo (250ml)
36µg1%
Aliment pour VégétaliensPois chiches (250ml)
28µg1%
Aliment pour VégétaliensFalafel (140g)
17µg1%
Aliment pour VégétaliensLentilles (250ml)
10µg0%
Aliment pour VégétaliensSoja (250ml)
9,1µg0%
Aliment pour VégétaliensPois cassés (250ml)
8,3µg0%
Aliment pour VégétaliensLupins cuits (250ml)
5,3µg0%
Aliment pour VégétaliensHaricots adzuki (250ml)
4,9µg0%
Aliment pour VégétaliensHaricots noirs (250ml)
3,6µg0%
Aliment pour VégétaliensHaricots beurre crus (100g)
2µg0%
Aliment pour VégétaliensHoumous maison (30ml)
0,62µg0%