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» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en bêta-carotène


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en bêta-carotène sont de 2520µg.

Top 16 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en bêta-carotène
alimentapports
par portion
Chili avec haricots (250ml)
487µg19%
Haricots blancs (conserve) (250ml)
174µg7%
Graines de soja rôties (250ml)
144µg6%
Tofu salé et fermenté (85g)
83µg3%
Haricots mungo (250ml)
36µg1%
Pois chiches (250ml)
28µg1%
Falafel (140g)
17µg1%
Lentilles (250ml)
10µg0%
Soja (250ml)
9,1µg0%
Pois cassés (250ml)
8,3µg0%
Haricots adzuki (250ml)
5,8µg0%
Lupins cuits (250ml)
5,8µg0%
Haricots noirs (250ml)
4,4µg0%
Boisson au soja (175ml)
3,6µg0%
Haricots beurre crus (100g)
2,4µg0%
Houmous maison (30ml)
0,62µg0%