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» Bêta-carotène dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en bêta-carotène


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en bêta-carotène sont de 2520µg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en bêta-carotène
alimentapports
par portion
Lait fermier (250ml)
62µg2%
Yaourt nature au lait entier (175g)
53µg2%
Fromage blanc 40% (175g)
51µg2%
Fromage blanc 20% (175g)
35µg1%
Ricotta au lait entier (100g)
33µg1%
Crème fouettée fraîche (15g)
28µg1%
Fromage de chèvre sec (30g)
27µg1%
Yaourt aux fruits brassé (175g)
25µg1%
Yaourt nature brassé (175g)
25µg1%
Fondue savoyarde (100g)
24µg1%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en bêta-carotène : 11-40
alimentapports
par portion
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
23µg1%
Fromage bleu (30g)
22µg1%
Yaourt normal sur lit de fruits (175g)
21µg1%
Emmental (30g)
21µg1%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
20µg1%
Fromage fondu (30g)
19µg1%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
18µg1%
Lait entier (250ml)
18µg1%
Lait de chèvre (250ml)
18µg1%
Mozzarella (30g)
17µg1%
Fromage de chèvre frais (30g)
16µg1%
Beurre salé (10g)
16µg1%
Beurre fermier (10g)
16µg1%
Beurre doux (10g)
16µg1%
Oeuf au plat (50g)
15µg1%
Roquefort (30g)
14µg1%
Lait entier (poudre) (25g)
14µg1%
Parmesan (15g)
11µg0%
Beurre allégé demi-sel (10g)
11µg0%
Beurre allégé doux (10g)
11µg0%
Lait demi-écrémé (250ml)
10µg0%
Gruyère (30g)
9,9µg0%
Port-salut (30g)
8,7µg0%
Neufchatel (30g)
8,1µg0%
Yaourt aux fruits allégé (175g)
7µg0%
Crème fouettée (bombe) (15g)
6,5µg0%
Oeuf de caille (50g)
5,5µg0%
Munster (30g)
3,9µg0%
Camembert (30g)
3,6µg0%
Yaourt nature (175g)
3,5µg0%