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» Calcium dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

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Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en calcium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en calcium sont de 1000mg et vos apports max tolérés sont de 2500mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en calcium
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
266mg27%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
245mg25%
Gauffre nature (75g)
191mg19%
Crêpe nature maison (75g)
164mg16%
Muffin nature (55g)
90mg9%
Flan pâtissier (110g)
88mg9%
Tarte au chocolat (110g)
73mg7%
Mufffin aux raisins (55g)
63mg6%
Tarte au citron meringuée (110g)
62mg6%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
59mg6%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en calcium : 11-31
alimentapports
par portion
Quatre-quart (80g)
51mg5%
Pain aux céréales (50g)
49mg5%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
45mg4%
Pita (50g)
43mg4%
Pain de seigle (50g)
42mg4%
Brioche aux raisins secs (55g)
40mg4%
Quatre-quart au beurre (80g)
38mg4%
Pain italien (50g)
34mg3%
Coquille à taco cuite (30g)
30mg3%
Pain au raisin (50g)
30mg3%
Croissant au fromage (55g)
29mg3%
Pain de viande (boeuf) (140g)
28mg3%
Pain au levain (50g)
26mg3%
Beignet nature (55g)
22mg2%
Croissant (55g)
20mg2%
Biscuit aux figues (30g)
19mg2%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
18mg2%
Chausson aux pommes (55g)
17mg2%
Strudel aux pommes (110g)
17mg2%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
13mg1%
Tarte aux pommes (110g)
12mg1%