mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Calcium dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en calcium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en calcium sont de 1000mg et vos apports max tolérés sont de 2500mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en calcium
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
266mg27%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
245mg25%
Gauffre nature (75g)
191mg19%
Crêpe nature maison (75g)
164mg16%
Muffin nature (55g)
90mg9%
Flan pâtissier (110g)
88mg9%
Mufffin aux raisins (55g)
63mg6%
Tarte au citron meringuée (110g)
62mg6%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
53mg5%
Chou à la crème (80g)
53mg5%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en calcium : 11-35
alimentapports
par portion
Pain aux céréales (50g)
52mg5%
Quatre-quart (80g)
51mg5%
Éclair (80g)
50mg5%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
45mg4%
Pita (50g)
43mg4%
Tarte au chocolat (110g)
40mg4%
Brioche aux raisins secs (55g)
40mg4%
Pain italien (50g)
39mg4%
Pain au son (50g)
37mg4%
Pain de seigle (50g)
37mg4%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
34mg3%
Pain au raisin (50g)
33mg3%
Coquille à taco cuite (30g)
30mg3%
Croissant au fromage (55g)
29mg3%
Quatre-quart au beurre (80g)
28mg3%
Pain de viande (boeuf) (140g)
28mg3%
Pain au levain (50g)
22mg2%
Pain classique (50g)
22mg2%
Croissant (55g)
20mg2%
Biscuit aux figues (30g)
19mg2%
Chausson aux pommes (55g)
17mg2%
Strudel aux pommes (110g)
17mg2%
Beignet nature (55g)
14mg1%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
13mg1%
Tarte aux pommes (110g)
12mg1%