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» Calcium dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en calcium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en calcium sont de 1000mg et vos apports max tolérés sont de 2500mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en calcium
alimentapports
par portion
Rhubarbe (compote) (140g)
203mg20%
Rhubarbe (140g)
120mg12%
Zeste d'orange (55g)
89mg9%
Kumquat (140g)
87mg9%
Figue de barbarie (140g)
78mg8%
Cassis (140g)
77mg8%
Zeste de citron (55g)
74mg7%
Figue sèche (40g)
65mg6%
Orange (140g)
56mg6%
Mandarine (140g)
52mg5%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en calcium : 11-40
alimentapports
par portion
Kiwi (140g)
48mg5%
Jus d'ananas (100ml)
47mg5%
Jus de mandarine (250ml)
47mg5%
Groseille (140g)
46mg5%
Clémentine (140g)
42mg4%
Mûre fraîche (140g)
41mg4%
Groseille à maquereau (140g)
35mg4%
Framboise (140g)
35mg4%
Raisin de Corinthe sec (40g)
34mg3%
Mûre au sirop (150ml)
34mg3%
Papaye (140g)
34mg3%
Pamplemousse (140g)
31mg3%
Jus de raisin (250ml)
29mg3%
Jus d'orange frais (250ml)
29mg3%
Pruneau (40g)
29mg3%
Nectar de papaye (250ml)
26mg3%
Jus d'orange (250ml)
26mg3%
Pruneau au sirop (150ml)
25mg3%
Goyave (140g)
25mg3%
Cerise (140g)
22mg2%
Nèfle du Japon (140g)
22mg2%
Fraise (140g)
22mg2%
Abricot séché (40g)
22mg2%
Salade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)
21mg2%
Jus de pamplemousse sucré (250ml)
21mg2%
Jus de pomme (250ml)
21mg2%
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)
21mg2%
Raisin (140g)
20mg2%
Jus de pamplemousse (250ml)
18mg2%
Abricot frais (140g)
18mg2%