mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Calcium dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en calcium


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en calcium sont de 1000mg et vos apports max tolérés sont de 2500mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en calcium
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
500mg50%
Aliment pour VégétariensFondue savoyarde (100g)
476mg48%
Aliment pour VégétariensLait de chèvre (250ml)
345mg35%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (250ml)
316mg32%
Aliment pour VégétariensLait écrémé (poudre) (25g)
314mg31%
Aliment pour VégétariensLait demi-écrémé (250ml)
309mg31%
Aliment pour VégétariensLait fermier (250ml)
307mg31%
Aliment pour VégétariensGruyère (30g)
303mg30%
Aliment pour VégétariensLait entier (au chocolat) (250ml)
296mg30%
Aliment pour VégétariensLait entier (250ml)
291mg29%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en calcium : 11-47
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensRicotta au lait demi-écrémé (100g)
272mg27%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre sec (30g)
269mg27%
Aliment pour VégétariensEmmental (30g)
237mg24%
Aliment pour VégétariensLait entier (poudre) (25g)
228mg23%
Aliment pour VégétariensEdam (30g)
219mg22%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 20% (175g)
215mg22%
Aliment pour VégétariensMunster (30g)
215mg22%
Aliment pour VégétariensGouda (30g)
210mg21%
Aliment pour VégétariensFromage allégé (30g)
210mg21%
Aliment pour VégétariensRicotta au lait entier (100g)
207mg21%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 0% (175g)
207mg21%
Aliment pour VégétariensRoquefort (30g)
199mg20%
Aliment pour VégétariensFromage blanc 40% (175g)
196mg20%
Aliment pour VégétariensPort-salut (30g)
195mg20%
Aliment pour VégétariensFromage bleu (30g)
158mg16%
Aliment pour VégétariensMozzarella (30g)
152mg15%
Aliment pour VégétariensFéta (30g)
148mg15%
Aliment pour VégétariensParmesan (15g)
128mg13%
Aliment pour VégétariensCamembert (30g)
116mg12%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre demi-sec (30g)
89mg9%
Aliment pour VégétariensOeufs brouillés (110g)
79mg8%
Aliment pour VégétariensBrie (30g)
55mg6%
Aliment pour VégétariensLait concentré sucré (15ml)
55mg6%
Aliment pour VégétariensFromage de chèvre frais (30g)
42mg4%
Aliment pour VégétariensNeufchatel (30g)
35mg4%
Aliment pour VégétariensOeuf de caille (50g)
32mg3%
Aliment pour VégétariensOeuf au plat (50g)
25mg2%
Aliment pour VégétariensOeuf frais (50g)
23mg2%
Aliment pour VégétariensOeuf à la coque (50g)
23mg2%
Aliment pour VégétariensOeuf poché (50g)
23mg2%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée (bombe) (15g)
15mg2%
Aliment pour VégétariensCrème fouettée fraîche (15g)
9,9mg1%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé demi-sel (10g)
4,8mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre allégé doux (10g)
4,8mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre salé (10g)
2,4mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre fermier (10g)
2,4mg0%
Aliment pour VégétariensBeurre doux (10g)
2,4mg0%