mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Cholestérol dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en cholestérol


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cholestérol sont de 20mg et vos apports max tolérés sont de 300mg.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en cholestérol
alimentapports
par portion
Oeufs de poisson (100g)
479mg2395%
Calmar (100g)
260mg1300%
Seiche (100g)
224mg1120%
Crevette (100g)
211mg1055%
Anguille (100g)
161mg805%
Langoustine (100g)
149mg746%
Homard d'Amérique (100g)
146mg730%
Crevette panée et frite (100g)
138mg690%
Écrevisse (100g)
137mg685%
Bulot (100g)
112mg558%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en cholestérol : 11-40
alimentapports
par portion
Ormeau cru (125g)
106mg531%
Truite saumonée (100g)
106mg530%
Poulpe (100g)
96mg480%
Pâté de crevette ou homard (55g)
95mg473%
Ormeau frit (100g)
94mg470%
Merlan (lieu noir) (100g)
91mg455%
Langouste (100g)
90mg450%
Caviar (15g)
88mg441%
Carpe (100g)
84mg420%
Colin (100g)
84mg420%
Morue salée (55g)
84mg418%
Beignet de palourde (100g)
82mg410%
Huître cuite (100g)
79mg395%
Saumon Atlantique (élevage) (125g)
79mg394%
Sardine à l'huile (conserve) (55g)
78mg391%
Espadon (100g)
78mg390%
Hareng grillé (100g)
77mg385%
Esturgeon (100g)
77mg385%
Tourteau (100g)
76mg380%
Maquereau (100g)
75mg375%
Crabe rouge (100g)
75mg375%
Truite (100g)
74mg370%
Barbue de rivière sauvage (100g)
72mg360%
Huître panée et frite (100g)
71mg355%
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)
71mg355%
Araignée de mer (100g)
71mg355%
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)
70mg350%
Truite arc-en-ciel (100g)
69mg345%
Dorade grise (100g)
69mg344%
Palourde cuite (100g)
67mg335%