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» Cholestérol dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

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Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en cholestérol


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cholestérol sont de 20mg et vos apports max tolérés sont de 300mg.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en cholestérol
alimentapports
par portion
Oeufs de poisson (100g)
479mg2395%
Calmar (100g)
260mg1300%
Seiche (100g)
224mg1120%
Crevette (100g)
195mg975%
Crevette panée et frite (100g)
177mg885%
Anguille (100g)
161mg805%
Langoustine (100g)
149mg746%
Écrevisse (100g)
137mg685%
Bulot (100g)
112mg558%
Ormeau cru (125g)
106mg531%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en cholestérol : 11-40
alimentapports
par portion
Truite saumonée (100g)
106mg530%
Huître cuite (100g)
105mg525%
Éperlan (100g)
99mg495%
Poulpe (100g)
96mg480%
Pâté de crevette ou homard (55g)
95mg473%
Ormeau frit (100g)
94mg470%
Merlan (lieu noir) (100g)
91mg455%
Langouste (100g)
90mg450%
Caviar (15g)
88mg441%
Saumon rouge (100g)
87mg435%
Carpe (100g)
84mg420%
Colin (100g)
84mg420%
Morue salée (55g)
84mg418%
Beignet de palourde (100g)
82mg409%
Huître panée et frite (100g)
81mg405%
Saumon Atlantique (élevage) (125g)
79mg394%
Sardine à l'huile (conserve) (55g)
78mg391%
Hareng grillé (100g)
77mg385%
Esturgeon (100g)
77mg385%
Tourteau (100g)
76mg380%
Crabe rouge (100g)
75mg376%
Maquereau (100g)
75mg375%
Aiglefin (100g)
74mg370%
Truite (100g)
74mg370%
Barbue de rivière sauvage (100g)
72mg360%
Homard d'Amérique (100g)
72mg360%
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)
71mg355%
Araignée de mer (100g)
71mg355%
Truite arc-en-ciel (100g)
69mg345%
Dorade grise (100g)
69mg344%