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» Cholestérol dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en cholestérol


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cholestérol sont de 20mg et vos apports max tolérés sont de 300mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en cholestérol
alimentapports
par portion
Oeuf de caille (50g)
422mg2110%
Oeufs brouillés (110g)
322mg1612%
Oeuf au plat (50g)
200mg998%
Oeuf frais (50g)
183mg915%
Oeuf à la coque (50g)
183mg915%
Oeuf poché (50g)
183mg915%
Lait de brebis (250ml)
70mg349%
Ricotta au lait entier (100g)
51mg255%
Fromage blanc 40% (175g)
49mg245%
Fondue savoyarde (100g)
45mg225%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en cholestérol : 11-37
alimentapports
par portion
Port-salut (30g)
37mg185%
Lait fermier (250ml)
36mg180%
Gouda (30g)
34mg171%
Gruyère (30g)
33mg165%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
32mg158%
Fromage de chèvre sec (30g)
32mg158%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
31mg155%
Fromage blanc 20% (175g)
30mg151%
Brie (30g)
30mg150%
Munster (30g)
29mg144%
Lait de chèvre (250ml)
28mg142%
Emmental (30g)
28mg138%
Roquefort (30g)
27mg135%
Féta (30g)
27mg134%
Edam (30g)
27mg134%
Lait entier (250ml)
26mg129%
Lait entier (poudre) (25g)
24mg121%
Mozzarella (30g)
24mg119%
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
24mg119%
Fromage bleu (30g)
23mg113%
Neufchatel (30g)
22mg111%
Beurre fermier (10g)
22mg110%
Camembert (30g)
22mg108%
Beurre salé (10g)
22mg108%
Beurre doux (10g)
22mg108%
Lait demi-écrémé (250ml)
21mg103%
Crème fouettée fraîche (15g)
19mg96%