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» Cuivre dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en cuivre


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cuivre sont de 0,9mg et vos apports max tolérés sont de 10mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en cuivre
alimentapports
par portion
Jus d'ananas (100ml)
0,38mg42%
Goyave (140g)
0,32mg36%
Avocat (140g)
0,27mg30%
Litchi séché (40g)
0,25mg28%
Pruneau (40g)
0,24mg27%
Mûre fraîche (140g)
0,23mg26%
Grenade (140g)
0,22mg25%
Mûre au sirop (150ml)
0,22mg24%
Litchi (140g)
0,21mg23%
Jus d'orange et de pamplemousse (250ml)
0,2mg22%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en cuivre : 11-40
alimentapports
par portion
Raisin de Corinthe sec (40g)
0,19mg21%
Kiwi (140g)
0,18mg20%
Nectar de pêche (250ml)
0,18mg20%
Nectar de poire (250ml)
0,18mg20%
Pruneau au sirop (150ml)
0,18mg19%
Kaki (140g)
0,16mg18%
Mangue (140g)
0,15mg17%
Ananas (140g)
0,15mg17%
Groseille (140g)
0,15mg17%
Cerise (140g)
0,15mg16%
Ananas en morceaux (140g)
0,14mg15%
Jus de fruit de la passion (250ml)
0,14mg15%
Abricot séché (40g)
0,14mg15%
Kumquat (140g)
0,13mg15%
Salade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)
0,13mg14%
Jus de pamplemousse sucré (250ml)
0,13mg14%
Abricot en conserve (150ml)
0,13mg14%
Framboise (140g)
0,13mg14%
Cassis (140g)
0,12mg13%
Nectarine (140g)
0,12mg13%
Cerise guigne en conserve (150ml)
0,12mg13%
Jus d'orange frais (250ml)
0,12mg13%
Figue sèche (40g)
0,11mg13%
Poire (140g)
0,11mg13%
Banane Plantain crue (140g)
0,11mg13%
Figue de barbarie (140g)
0,11mg12%
Abricot frais (140g)
0,11mg12%
Banane (140g)
0,11mg12%
Cerise en conserve (150ml)
0,11mg12%
Fruits au sirop (conserve) (150ml)
0,11mg12%