mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Cuivre dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en cuivre


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cuivre sont de 0,9mg et vos apports max tolérés sont de 10mg.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en cuivre
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensJus d'ananas (100ml)
0,38mg42%
Aliment pour VégétaliensGoyave (140g)
0,32mg36%
Aliment pour VégétaliensAvocat (140g)
0,27mg30%
Aliment pour VégétaliensLitchi séché (40g)
0,25mg28%
Aliment pour VégétaliensPruneau (40g)
0,24mg27%
Aliment pour VégétaliensMûre fraîche (140g)
0,23mg26%
Aliment pour VégétaliensGrenade (140g)
0,22mg25%
Aliment pour VégétaliensMûre au sirop (150ml)
0,22mg24%
Aliment pour VégétaliensLitchi (140g)
0,21mg23%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange et de pamplemousse (250ml)
0,2mg22%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en cuivre : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensRaisin de Corinthe sec (40g)
0,19mg21%
Aliment pour VégétaliensKiwi (140g)
0,18mg20%
Aliment pour VégétaliensNectar de pêche (250ml)
0,18mg20%
Aliment pour VégétaliensNectar de poire (250ml)
0,18mg20%
Aliment pour VégétaliensPruneau au sirop (150ml)
0,18mg19%
Aliment pour VégétaliensKaki (140g)
0,16mg18%
Aliment pour VégétaliensMangue (140g)
0,16mg17%
Aliment pour VégétaliensAnanas (140g)
0,15mg17%
Aliment pour VégétaliensGroseille (140g)
0,15mg17%
Aliment pour VégétaliensCerise (140g)
0,15mg16%
Aliment pour VégétaliensAnanas en morceaux (140g)
0,14mg15%
Aliment pour VégétaliensJus de fruit de la passion (250ml)
0,14mg15%
Aliment pour VégétaliensAbricot séché (40g)
0,14mg15%
Aliment pour VégétaliensKumquat (140g)
0,13mg15%
Aliment pour VégétaliensSalade de fruits tropicaux (conserve) (150ml)
0,13mg14%
Aliment pour VégétaliensJus de pamplemousse sucré (250ml)
0,13mg14%
Aliment pour VégétaliensAbricot en conserve (150ml)
0,13mg14%
Aliment pour VégétaliensFramboise (140g)
0,13mg14%
Aliment pour VégétaliensCassis (140g)
0,12mg13%
Aliment pour VégétaliensNectarine (140g)
0,12mg13%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne en conserve (150ml)
0,12mg13%
Aliment pour VégétaliensJus d'orange frais (250ml)
0,12mg13%
Aliment pour VégétaliensFigue sèche (40g)
0,11mg13%
Aliment pour VégétaliensPoire (140g)
0,11mg13%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain crue (140g)
0,11mg13%
Aliment pour VégétaliensFigue de barbarie (140g)
0,11mg12%
Aliment pour VégétaliensAbricot frais (140g)
0,11mg12%
Aliment pour VégétaliensBanane (140g)
0,11mg12%
Aliment pour VégétaliensCerise en conserve (150ml)
0,11mg12%
Aliment pour VégétaliensFruits au sirop (conserve) (150ml)
0,11mg12%
Aliment pour VégétaliensSalade de fruit (conserve) (150ml)
0,1mg12%
Aliment pour VégétaliensJus de pamplemousse (250ml)
0,099mg11%
Aliment pour VégétaliensGroseille à maquereau (140g)
0,098mg11%
Aliment pour VégétaliensPêche (140g)
0,095mg11%
Aliment pour VégétaliensBanane Plantain cuite (140g)
0,092mg10%
Aliment pour VégétaliensCerise guigne (140g)
0,084mg9%
Aliment pour VégétaliensPoire au sirop (150ml)
0,083mg9%
Aliment pour VégétaliensDatte séchée (40g)
0,082mg9%
Aliment pour VégétaliensMyrtille (140g)
0,08mg9%
Aliment pour VégétaliensPrune (140g)
0,08mg9%