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» Cuivre dans les aliments du groupe Porc

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Classement des aliments du groupe Porc par teneur en cuivre


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cuivre sont de 0,9mg et vos apports max tolérés sont de 10mg.

Top 11 des aliments du groupe Porc avec la plus grande teneur en cuivre
alimentapports
par portion
Rognon de porc cru (125g)
0,78mg86%
Rognon de porc cuit (100g)
0,68mg76%
Foie de porc (100g)
0,63mg70%
Epaule de porc rôtie (100g)
0,11mg13%
Epaule de porc (125g)
0,11mg12%
Cuisse de porc rôtie (100g)
0,1mg11%
Jambon (55g)
0,08mg9%
Longe de porc braisée (100g)
0,077mg9%
Queue de porc (100g)
0,067mg7%
Rôti de porc cuit (15g)
0,023mg3%
Pieds de porc (55g)
0,02mg2%