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» Cuivre dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en cuivre


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cuivre sont de 0,9mg et vos apports max tolérés sont de 10mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en cuivre
alimentapports
par portion
Fromage de chèvre frais (30g)
0,22mg24%
Fromage de chèvre sec (30g)
0,19mg21%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
0,17mg19%
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
0,17mg19%
Yaourt allégé sur lit de fruits (175g)
0,14mg16%
Yaourt normal sur lit de fruits (175g)
0,14mg16%
Yaourt aux fruits brassé (175g)
0,14mg16%
Lait de brebis (250ml)
0,12mg13%
Lait de chèvre (250ml)
0,12mg13%
Lait entier (250ml)
0,064mg7%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en cuivre : 11-40
alimentapports
par portion
Oeufs brouillés (110g)
0,053mg6%
Fromage blanc 40% (175g)
0,053mg6%
Parmesan (15g)
0,036mg4%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
0,034mg4%
Lait écrémé (250ml)
0,034mg4%
Oeuf de caille (50g)
0,031mg3%
Oeuf au plat (50g)
0,03mg3%
Oeuf frais (50g)
0,028mg3%
Oeuf à la coque (50g)
0,028mg3%
Oeuf poché (50g)
0,028mg3%
Yaourt nature allégé (175g)
0,026mg3%
Fondue savoyarde (100g)
0,026mg3%
Lait fermier (250ml)
0,026mg3%
Yaourt saveur vanille ou café (175g)
0,023mg3%
Yaourt nature brassé (175g)
0,023mg3%
Yaourt nature (175g)
0,023mg3%
Ricotta au lait entier (100g)
0,021mg2%
Lait entier (poudre) (25g)
0,02mg2%
Yaourt aux fruits allégé (175g)
0,019mg2%
Fromage blanc 20% (175g)
0,018mg2%
Fromage blanc 0% (175g)
0,018mg2%
Yaourt nature au lait entier (175g)
0,016mg2%
Lait demi-écrémé (250ml)
0,015mg2%
Emmental (30g)
0,013mg1%
Fromage bleu (30g)
0,012mg1%
Gouda (30g)
0,011mg1%
Edam (30g)
0,011mg1%
Lait écrémé (poudre) (25g)
0,01mg1%
Roquefort (30g)
0,01mg1%
Féta (30g)
0,0096mg1%