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» Cuivre dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en cuivre


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cuivre sont de 0,9mg et vos apports max tolérés sont de 10mg.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en cuivre
alimentapports
par portion
Fromage de chèvre frais (30g)
0,22mg24%
Fromage de chèvre sec (30g)
0,19mg21%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
0,17mg19%
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
0,17mg19%
Lait de brebis (250ml)
0,12mg13%
Lait de chèvre (250ml)
0,12mg13%
Lait entier (250ml)
0,064mg7%
Oeufs brouillés (110g)
0,053mg6%
Fromage blanc 40% (175g)
0,053mg6%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
0,034mg4%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en cuivre : 11-33
alimentapports
par portion
Lait écrémé (250ml)
0,034mg4%
Oeuf de caille (50g)
0,031mg3%
Oeuf au plat (50g)
0,03mg3%
Oeuf frais (50g)
0,028mg3%
Oeuf à la coque (50g)
0,028mg3%
Oeuf poché (50g)
0,028mg3%
Fondue savoyarde (100g)
0,026mg3%
Lait fermier (250ml)
0,026mg3%
Ricotta au lait entier (100g)
0,021mg2%
Lait entier (poudre) (25g)
0,02mg2%
Fromage blanc 20% (175g)
0,018mg2%
Fromage blanc 0% (175g)
0,018mg2%
Lait demi-écrémé (250ml)
0,015mg2%
Emmental (30g)
0,013mg1%
Fromage bleu (30g)
0,012mg1%
Gouda (30g)
0,011mg1%
Edam (30g)
0,011mg1%
Lait écrémé (poudre) (25g)
0,01mg1%
Roquefort (30g)
0,01mg1%
Féta (30g)
0,0096mg1%
Gruyère (30g)
0,0096mg1%
Munster (30g)
0,0093mg1%
Neufchatel (30g)
0,0081mg1%