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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en cuivre


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cuivre sont de 0,9mg et vos apports max tolérés sont de 10mg.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en cuivre
alimentapports
par portion
Caille (125g)
0,63mg70%
Pigeonneaux (125g)
0,55mg61%
Émeu (100g)
0,28mg31%
Oie rôtie avec la peau (100g)
0,26mg29%
Canard rôti avec la peau (100g)
0,23mg25%
Autruche (125g)
0,18mg20%
Gésier de poulet mijoté (100g)
0,16mg18%
Cuisse de faisan (125g)
0,14mg15%
Poulet mijoté (100g)
0,13mg14%
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)
0,094mg10%




Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en cuivre : 11-15
alimentapports
par portion
Croquette de dinde panée (100g)
0,093mg10%
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)
0,077mg9%
Poulet frit (sans peau) (100g)
0,075mg8%
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)
0,071mg8%
Chapon rôti (100g)
0,069mg8%