Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en cuivre

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en cuivre sont de 0,9mg et vos apports max tolérés sont de 10mg.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en cuivre

aliment	apports par portion
Caille (125g)	0,63mg
Pigeonneaux (125g)	0,55mg
Émeu (100g)	0,28mg
Oie rôtie avec la peau (100g)	0,26mg
Canard rôti avec la peau (100g)	0,23mg
Autruche (125g)	0,18mg
Gésier de poulet mijoté (100g)	0,16mg
Cuisse de faisan (125g)	0,14mg
Poulet mijoté (100g)	0,13mg
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)	0,094mg

Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en cuivre : 11-25

aliment	apports par portion
Croquette de dinde panée (100g)	0,093mg
Poulet frit (sans peau) (100g)	0,075mg
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)	0,071mg
Chapon rôti (100g)	0,069mg
Poulet rôti (sans peau) (100g)	0,067mg
Poulet rôti avec la peau (100g)	0,066mg
Poulet bouilli (sans peau) (100g)	0,061mg
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)	0,061mg
Dinde rôtie avec la peau (100g)	0,058mg
Poulet bouilli avec la peau (100g)	0,057mg
Pintade (125g)	0,054mg
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)	0,053mg
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)	0,041mg
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)	0,039mg
Bacon de dinde (15g)	0,018mg