mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Eau dans les aliments du groupe Légumineuses

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en eau


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en eau sont de 2700g.

Top 10 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en eau
alimentapports
par portion
Haricots rouges (conserve) (250ml)
209g8%
Chili avec haricots (250ml)
204g8%
Haricots pinto (conserve) (250ml)
197g7%
Haricots blancs petits (conserve) (250ml)
195g7%
Haricots blancs (conserve) (250ml)
193g7%
Haricots blancs maison (250ml)
174g6%
Haricots adzuki (250ml)
161g6%
Boisson au soja (175ml)
160g6%
Lentilles (250ml)
146g5%
Pois cassés (250ml)
144g5%




Aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en eau : 11-17
alimentapports
par portion
Haricots mungo (250ml)
138g5%
Haricots rouges maison (250ml)
125g5%
Lupins cuits (250ml)
125g5%
Haricots verts (250ml)
125g5%
Pois cajan (250ml)
122g5%
Haricots noirs (250ml)
119g4%
Haricots blancs (250ml)
119g4%