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Les 50 aliments avec la plus grande teneur en eau


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en eau sont de 2700g.

Top 10 des aliments avec la plus grande teneur en eau
alimentapports
par portion
Perrier (500ml)
501g19%
Eau du robinet (500ml)
500g19%
Vittel (500ml)
500g19%
Vichy Célestin (500ml)
500g19%
Vernière (500ml)
500g19%
Sainte-Marguerite (500ml)
500g19%
Vichy Saint-Yorre (500ml)
500g19%
Rozana (500ml)
500g19%
Reine des Basaltes (500ml)
500g19%
Quézac (500ml)
500g19%




Aliments avec la plus grande teneur en eau : 11-40
alimentapports
par portion
Salvétat (500ml)
500g19%
Jouvence (500ml)
500g19%
Isabelle (500ml)
500g19%
Châteldon (500ml)
500g19%
Badoit (500ml)
500g19%
Arvie (500ml)
500g19%
Arcens (500ml)
500g19%
Alet (500ml)
500g19%
Evian (500ml)
500g19%
Contrex (500ml)
500g19%
Volvic (500ml)
500g19%
Hépar (500ml)
500g19%
Limonade (1 cannette (355 ml))
355g13%
Cola allégé (1 cannette (355 ml))
354g13%
Cola (1 cannette (355 ml))
336g12%
Bière légère (1 cannette (355 ml))
336g12%
Cola décaféiné (1 cannette (355 ml))
334g12%
Limonade au citron (1 cannette (355 ml))
331g12%
Bière ordinaire (1 cannette (355 ml))
329g12%
Soda à l'orange (1 cannette (355 ml))
326g12%
Bouillon ou consommé de poulet (déshydraté) (250ml)
253g9%
Soupe de légumes et boeuf en sachet (250ml)
252g9%
Soupe de tomates en sachet (250ml)
252g9%
Crème de légumes en sachet (250ml)
250g9%
Bouillon ou consommé de boeuf (déshydraté) (250ml)
250g9%
Soupe aux asperges en sachet (250ml)
249g9%
Soupe à l'oignon en sachet (250ml)
249g9%
Soupe de poireaux en sachet (250ml)
249g9%
Soupe de pois cassés (250ml)
249g9%
Soupe aux champignons en sachet (250ml)
247g9%





Classement des groupes d'aliments par teneur en eau

Classement des groupes d'aliments par teneur en eau
groupe
d'aliments
apports max
par portion
Boissons500g19%
Eaux gazeuses500g19%
Eaux plates500g19%
Potages, sauces253g9%
Produits laitiers, oeufs235g9%
Fruits, jus de fruits235g9%
Légumes, produits végétaux222g8%
Légumineuses209g8%
Mets composés206g8%
Céréales, grains, pâtes159g6%
Sucreries115g4%
Aliments prêts-à-manger113g4%
Poissons, mollusques, crustacés106g4%
Boeuf105g4%
Porc100g4%
Volaille93g3%
Agneau, veau, gibier74g3%
Produits de boulangerie68g3%
Saucisses, viandes froides41g2%
Noix, graines16g1%
Matières grasses et huiles15g1%
Épices et fines herbes14g1%
Snacks7g0%
Céréales petit-déjeuner4g0%





Eau : apports conseillés

Eau : apports conseillés
GenreÂgeApports conseillés
Hommeentre 14 et 18 ans3300g
Hommeà partir de 19 ans3700g
Femmeentre 14 et 18 ans2300g
Femmeà partir de 19 ans2700g
Femme enceinteentre 14 et 50 ans3000g
Femme allaitanteentre 14 et 50 ans3800g