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Énergie dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en énergie


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en énergie sont de 2070kcal.

Top 10 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en énergie
alimentapports
par portion
Pommes de terre rissolées maison (85g)
225kcal11%
Pommes de terre en salade (140g)
200kcal10%
Gratin de pommes de terre (140g)
185kcal9%
Purée de pommes de terre maison à la margarine (140g)
158kcal8%
Purée de pommes de terre maison au beurre (140g)
158kcal8%
Haricots pinto cuits (85g)
138kcal7%
Manioc (85g)
135kcal7%
Fèves de soja cuites (85g)
120kcal6%
Patate douce (conserve) (125g)
114kcal5%
Haricots de lima (85g)
105kcal5%




Aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en énergie : 11-40
alimentapports
par portion
Pommes de terre au four (110g)
102kcal5%
Pommes de terre au four, avec la peau (110g)
102kcal5%
Patate douce au four avec la peau (110g)
99kcal5%
Igname (85g)
99kcal5%
Coeurs de palmier crus (85g)
98kcal5%
Jus de carotte (250ml)
97kcal5%
Pois pigeon (cajan) (85g)
94kcal5%
Haricots de lima (conserve) (125ml)
93kcal4%
Maïs doux (conserve) (125ml)
87kcal4%
Chou en salade (110g)
86kcal4%
Patate douce bouillie (110g)
85kcal4%
Maïs doux (85g)
82kcal4%
Fèves de soja germées sautées (65g)
81kcal4%
Maïs doux (congelé) (85g)
79kcal4%
Maïs doux cru (85g)
73kcal4%
Petits pois frais cuits (85g)
71kcal3%
Petits pois (conserve) (125ml)
69kcal3%
Lentilles germées (65g)
69kcal3%
Petits pois (congelés) (85g)
65kcal3%
Topinambour (85g)
62kcal3%
Panais (85g)
60kcal3%
Salsifis (85g)
58kcal3%
Macédoine de légumes (congelée) (85g)
54kcal3%
Fèves de soja germées à la vapeur (65g)
53kcal3%
Poireaux crus (85g)
52kcal3%
Petits pois et carottes (conserve) (125ml)
51kcal2%
Haricots blancs cuits (65g)
51kcal2%
Courge (85g)
48kcal2%
Shiitaké cuit (85g)
48kcal2%
Macédoine de légumes (conserve) (125ml)
47kcal2%