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» Énergie dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en énergie


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en énergie sont de 2070kcal.

Top 10 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en énergie
alimentapports
par portion
Graines de soja rôties (250ml)
566kcal27%
Falafel (140g)
466kcal23%
Haricots blancs maison (250ml)
414kcal20%
Haricots beurre crus (100g)
345kcal17%
Soja (250ml)
314kcal15%
Haricots blancs petits (conserve) (250ml)
313kcal15%
Haricots adzuki (250ml)
311kcal15%
Chili avec haricots (250ml)
303kcal15%
Cacahuètes salées (50g)
294kcal14%
Pois chiches (250ml)
284kcal14%




Aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en énergie : 11-16
alimentapports
par portion
Haricots beurre cuits (250ml)
269kcal13%
Haricots blancs (250ml)
263kcal13%
Haricots roses (250ml)
262kcal13%
Haricots blancs (conserve) (250ml)
252kcal12%
Pois cassés (250ml)
244kcal12%
Lentilles (250ml)
243kcal12%