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» Énergie dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en énergie


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en énergie sont de 2070kcal.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en énergie
alimentapports
par portion
Noix de macadamia (30g)
215kcal10%
Noix de Pécan rôtie à sec (30g)
213kcal10%
Noix de Pécan (30g)
207kcal10%
Pignon (30g)
202kcal10%
Poudre de noix de coco (30g)
198kcal10%
Noix de Brésil (30g)
197kcal10%
Noix de Grenoble (30g)
197kcal9%
Noisette (30g)
194kcal9%
Graines de tournesol grillées (30g)
186kcal9%
Amande rôtie à sec (30g)
179kcal9%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en énergie : 11-12
alimentapports
par portion
Graines de tournesol séchées (30g)
176kcal8%
Amande blanchie (30g)
174kcal8%