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» Énergie dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

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Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en énergie


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en énergie sont de 2070kcal.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en énergie
alimentapports
par portion
Foie de morue (125g)
531kcal26%
Beignet de palourde (100g)
311kcal15%
Maquereau (100g)
262kcal13%
Saumon Atlantique (élevage) (125g)
258kcal12%
Éperlan (100g)
251kcal12%
Morue charbonnière cuite (100g)
250kcal12%
Bâtonnets de poisson (100g)
249kcal12%
Crevette panée et frite (100g)
242kcal12%
Flétan noir (100g)
239kcal12%
Anguille (100g)
236kcal11%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en énergie : 11-40
alimentapports
par portion
Saumon rouge (100g)
216kcal10%
Coquille St-Jacques (100g)
215kcal10%
Oeufs de poisson (100g)
204kcal10%
Hareng grillé (100g)
203kcal10%
Maquereau espagnol (100g)
201kcal10%
Huître panée et frite (100g)
197kcal10%
Truite (100g)
190kcal9%
Ormeau frit (100g)
189kcal9%
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)
186kcal9%
Thon rouge frais cuit (100g)
184kcal9%
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)
182kcal9%
Thon rouge frais cru (125g)
180kcal9%
Calmar (100g)
175kcal8%
Moule cuite (100g)
172kcal8%
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)
169kcal8%
Maquereau salé (55g)
168kcal8%
Poulpe (100g)
164kcal8%
Carpe (100g)
162kcal8%
Morue salée (55g)
160kcal8%
Seiche (100g)
158kcal8%
Rouget barbet (100g)
157kcal8%
Espadon (100g)
155kcal7%
Barbue de rivière élevage (100g)
152kcal7%
Mulet (100g)
150kcal7%
Truite arc-en-ciel (100g)
150kcal7%
Saumon rose (100g)
149kcal7%
Palourde cuite (100g)
148kcal7%
Hareng mariné (55g)
144kcal7%
Langouste (100g)
143kcal7%
Morue charbonnière fumée (55g)
141kcal7%