mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Fibres alimentaires totales dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en fibres alimentaires totales


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en fibres alimentaires totales sont de 25g.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en fibres alimentaires totales
alimentapports
par portion
Avocat (140g)
9,4g38%
Kumquat (140g)
9,1g36%
Framboise (140g)
9,1g36%
Goyave (140g)
7,6g30%
Mûre fraîche (140g)
7,4g30%
Groseille à maquereau (140g)
6g24%
Groseille (140g)
6g24%
Zeste de citron (55g)
5,8g23%
Zeste d'orange (55g)
5,8g23%
Pruneau au sirop (150ml)
5,6g23%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en fibres alimentaires totales : 11-40
alimentapports
par portion
Grenade (140g)
5,6g22%
Mûre au sirop (150ml)
5,5g22%
Kaki (140g)
5g20%
Figue de barbarie (140g)
5g20%
Poire asiatique (140g)
5g20%
Kiwi (140g)
4,2g17%
Poire (140g)
4,2g17%
Figue sèche (40g)
3,9g16%
Fruit de la passion (2 fruits)
3,7g15%
Myrtille (140g)
3,6g15%
Banane Plantain crue (140g)
3,2g13%
Banane Plantain cuite (140g)
3,2g13%
Datte séchée (40g)
3,2g13%
Fraise (140g)
3,1g12%
Cerise guigne (140g)
2,9g12%
Abricot séché (40g)
2,9g12%
Abricot frais (140g)
2,8g11%
Rhubarbe (compote) (140g)
2,8g11%
Raisin de Corinthe sec (40g)
2,7g11%
Pomme (avec la peau) (140g)
2,7g11%
Pêche (140g)
2,7g11%
Mandarine (140g)
2,5g10%
Orange (140g)
2,5g10%
Rhubarbe (140g)
2,5g10%
Poire au sirop (150ml)
2,5g10%
Abricot en conserve (150ml)
2,5g10%
Nèfle du Japon (140g)
2,4g10%
Nectarine (140g)
2,4g10%
Papaye (140g)
2,4g10%
Banane (140g)
2,4g10%