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» Fibres alimentaires totales dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

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Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en fibres alimentaires totales


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en fibres alimentaires totales sont de 25g.

Top 10 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en fibres alimentaires totales
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensHaricots pinto cuits (85g)
7,3g29%
Aliment pour VégétaliensArtichaut cuit (85g)
7,3g29%
Aliment pour VégétaliensPetits pois frais cuits (85g)
5,7g23%
Aliment pour VégétaliensPois pigeon (cajan) (85g)
5,3g21%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (conserve) (125ml)
4,9g20%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (conserve) (125ml)
4,7g19%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (85g)
4,5g18%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (conserve) (125ml)
4,3g17%
Aliment pour VégétaliensArtichaut congelé (85g)
3,9g16%
Aliment pour VégétaliensArtichaut cru (85g)
3,9g16%




Aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en fibres alimentaires totales : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensPetits pois (congelés) (85g)
3,8g15%
Aliment pour VégétaliensCitrouille en conserve (125ml)
3,8g15%
Aliment pour VégétaliensPatate douce au four avec la peau (110g)
3,6g15%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja cuites (85g)
3,6g14%
Aliment pour VégétaliensChou cavalier cru (85g)
3,4g14%
Aliment pour VégétaliensChou cavalier cuit (85g)
3,4g14%
Aliment pour VégétaliensChou gras cru (85g)
3,4g14%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (congelée) (85g)
3,4g14%
Aliment pour VégétaliensIgname (85g)
3,3g13%
Aliment pour VégétaliensÉpinard congelé (85g)
3,1g13%
Aliment pour VégétaliensChou-rave cru (85g)
3,1g12%
Aliment pour VégétaliensChoux de Bruxelles (85g)
3,1g12%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (congelés) (85g)
2,9g12%
Aliment pour VégétaliensPatate douce bouillie (110g)
2,8g11%
Aliment pour VégétariensPommes de terre rissolées maison (85g)
2,7g11%
Aliment pour VégétaliensPanais (85g)
2,7g11%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (conserve) (125ml)
2,7g11%
Aliment pour VégétaliensSalsifis (85g)
2,6g11%
Aliment pour VégétaliensFenouil cru (85g)
2,6g11%
Aliment pour VégétariensGratin de pommes de terre (140g)
2,5g10%
Aliment pour VégétaliensFeuilles de pissenlit cuites (85g)
2,5g10%
Aliment pour VégétaliensCourge (85g)
2,5g10%
Aliment pour VégétaliensPommes de terre au four (110g)
2,4g10%
Aliment pour VégétaliensPommes de terre au four, avec la peau (110g)
2,4g10%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (congelé) (85g)
2,4g10%
Aliment pour VégétaliensPois mange-tout (85g)
2,4g10%
Aliment pour VégétaliensChampignon de Paris (conserve) (125ml morceaux)
2,3g9%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (conserve) (125ml)
2,3g9%
Aliment pour VégétaliensChampignon enoki cru (85g)
2,3g9%
Aliment pour VégétaliensCarotte cuite (85g)
2,3g9%
Aliment pour VégétaliensPoireaux crus (85g)
2,3g9%
Aliment pour VégétaliensFeuilles de pissenlit crues (65g)
2,3g9%
Aliment pour VégétaliensPatate douce (conserve) (125g)
2,3g9%
Aliment pour VégétaliensChou rouge cuit (85g)
2,2g9%
Aliment pour VégétaliensChoucroute (conserve) (125ml égoutté)
2,2g9%
Aliment pour VégétaliensAubergine (85g)
2,1g9%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison à la margarine (140g)
2,1g8%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison au beurre (140g)
2,1g8%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (85g)
2g8%
Aliment pour VégétaliensOignon vert cuit (85g)
2g8%