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» Fibres alimentaires totales dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en fibres alimentaires totales


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en fibres alimentaires totales sont de 25g.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en fibres alimentaires totales
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensGraines de chia (30g)
10g41%
Aliment pour VégétaliensGinkgo (30g)
10g40%
Aliment pour VégétaliensGraines de lin moulues (30g)
8,2g33%
Aliment pour VégétaliensPoudre de noix de coco (30g)
4,9g20%
Aliment pour VégétaliensGraines de sésame grillées (30g)
4,2g17%
Aliment pour VégétaliensAmande (30g)
3,8g15%
Aliment pour VégétaliensPistache (30g)
3g12%
Aliment pour VégétaliensNoix de Pécan (30g)
2,9g12%
Aliment pour VégétaliensNoisette (30g)
2,8g11%
Aliment pour VégétaliensNoix de coco crue (30g)
2,7g11%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en fibres alimentaires totales : 11-27
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensGraines de tournesol séchées (30g)
2,6g10%
Aliment pour VégétaliensNoix de macadamia (30g)
2,6g10%
Aliment pour VégétaliensNoix de Brésil (30g)
2,3g9%
Aliment pour VégétaliensCrème de noix de coco (100ml)
2,2g9%
Aliment pour VégétaliensNoix de Grenoble (30g)
2g8%
Aliment pour VégétaliensNoix de caryer (30g)
1,9g8%
Aliment pour VégétaliensGraines de courge (30g)
1,8g7%
Aliment pour VégétaliensBeurre d'amandes (15ml)
1,7g7%
Aliment pour VégétaliensMarrons rôtis (30g)
1,5g6%
Aliment pour VégétaliensTahina (15ml)
1,4g6%
Aliment pour VégétaliensPâte d'amandes (30ml pressé)
1,4g6%
Aliment pour VégétaliensEau de noix de coco (100ml)
1,1g4%
Aliment pour VégétaliensPignon (30g)
1,1g4%
Aliment pour VégétaliensBeurre de tournesol (15ml)
0,92g4%
Aliment pour VégétaliensNoix de cajou rôtie à sec (30g)
0,9g4%
Aliment pour VégétaliensFarine de graines de tournesol (15g)
0,78g3%
Aliment pour VégétaliensBeurre de noix de cajou (15ml)
0,32g1%