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Glucides totaux dans les aliments du groupe Céréales, grains, pâtes

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Classement des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes par teneur en glucides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en glucides totaux sont de 230g et vos apports max tolérés sont de 340g.

Top 10 des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en glucides totaux
alimentapports
par portion
Spaghetti (215g)
66g29%
Macaroni au blé complet (215g)
57g25%
Spaghetti au blé complet (215g)
57g25%
Pâtes maison (215g)
54g23%
Nouilles de riz cuites (215g)
54g23%
Pâtes aux oeufs maison (215g)
51g22%
Riz blanc grain moyen cuit (140g)
40g17%
Tapioca sec (45g)
40g17%
Orge cuit (140g)
40g17%
Riz blanc glutineux sec (45g)
37g16%




Aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en glucides totaux : 11-30
alimentapports
par portion
Riz blanc grain moyen sec (45g)
36g16%
Couscous sec (45g)
35g15%
Semoule de maïs (45g)
35g15%
Riz brun grain moyen sec (45g)
34g15%
Sorgho (45g)
34g15%
Maïs jaune sec (45g)
33g15%
Millet cuit (140g)
33g14%
Riz brun grain moyen cuit (140g)
33g14%
Couscous cuit (140g)
33g14%
Sarrasin (45g)
32g14%
Riz brun grain long cuit (140g)
32g14%
Seigle (45g)
31g14%
Riz sauvage (140g)
30g13%
Avoine (45g)
30g13%
Quinoa (140g)
30g13%
Riz blanc glutineux cuit (140g)
30g13%
Boulghour cuit (140g)
26g11%
Farine de riz blanc (30g)
24g10%
Farine de seigle (30g)
23g10%
Farine de maïs (30g)
23g10%