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» Glucides totaux dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

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Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en glucides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en glucides totaux sont de 230g et vos apports max tolérés sont de 340g.

Top 10 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en glucides totaux
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensManioc (85g)
32g14%
Aliment pour VégétariensPommes de terre rissolées maison (85g)
30g13%
Aliment pour VégétaliensPatate douce (conserve) (125g)
26g11%
Aliment pour VégétaliensHaricots pinto cuits (85g)
26g11%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison à la margarine (140g)
24g10%
Aliment pour VégétaliensPommes de terre au four (110g)
24g10%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison au beurre (140g)
24g10%
Aliment pour VégétaliensIgname (85g)
23g10%
Aliment pour VégétaliensPommes de terre au four, avec la peau (110g)
23g10%
Aliment pour VégétaliensJus de carotte (250ml)
23g10%




Aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en glucides totaux : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensPatate douce au four avec la peau (110g)
23g10%
Aliment pour VégétaliensCoeurs de palmier crus (85g)
22g9%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (85g)
20g9%
Aliment pour VégétaliensPatate douce bouillie (110g)
19g8%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (congelé) (85g)
19g8%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (conserve) (125ml)
19g8%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (85g)
18g8%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (conserve) (125ml)
17g8%
Aliment pour VégétaliensPois pigeon (cajan) (85g)
17g7%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux cru (85g)
16g7%
Aliment pour VégétariensGratin de pommes de terre (140g)
16g7%
Aliment pour VégétariensPommes de terre en salade (140g)
16g7%
Aliment pour VégétaliensTopinambour (85g)
15g6%
Aliment pour VégétaliensPanais (85g)
14g6%
Aliment pour VégétaliensLentilles germées (65g)
14g6%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (conserve) (125ml)
14g6%
Aliment pour VégétariensChou en salade (110g)
14g6%
Aliment pour VégétaliensPetits pois frais cuits (85g)
13g6%
Aliment pour VégétaliensSalsifis (85g)
13g6%
Aliment pour VégétaliensShiitaké cuit (85g)
12g5%
Aliment pour VégétaliensCourge (85g)
12g5%
Aliment pour VégétaliensPoireaux crus (85g)
12g5%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (congelés) (85g)
12g5%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (congelée) (85g)
11g5%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (conserve) (125ml)
11g5%
Aliment pour VégétaliensCitrouille en conserve (125ml)
10g5%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs cuits (65g)
9,8g4%
Aliment pour VégétaliensArtichaut cuit (85g)
9,7g4%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (congelés) (85g)
9,5g4%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja cuites (85g)
9,4g4%
Aliment pour VégétaliensBetterave en conserve (125ml)
9,3g4%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (conserve) (125ml)
9,2g4%
Aliment pour VégétaliensArtichaut cru (85g)
8,9g4%
Aliment pour VégétaliensOignon cuit (85g)
8,6g4%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs crus (65g)
8,5g4%
Aliment pour VégétaliensCarotte crue (85g)
8,1g4%
Aliment pour VégétaliensBetterave crue (85g)
8,1g4%
Aliment pour VégétaliensOignon cru (85g)
7,9g3%
Aliment pour VégétaliensCéleri-rave cru (85g)
7,8g3%
Aliment pour VégétaliensArtichaut congelé (85g)
7,8g3%