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» Glucides totaux dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en glucides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en glucides totaux sont de 230g et vos apports max tolérés sont de 340g.

Top 10 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en glucides totaux
alimentapports
par portion
Haricots beurre crus (100g)
61g26%
Haricots adzuki (250ml)
60g26%
Haricots blancs maison (250ml)
58g25%
Haricots blancs (conserve) (250ml)
57g25%
Haricots blancs petits (conserve) (250ml)
57g25%
Haricots roses (250ml)
49g21%
Pois chiches (250ml)
48g21%
Haricots blancs (250ml)
47g21%
Haricots beurre cuits (250ml)
47g21%
Haricots verts (250ml)
45g20%




Aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en glucides totaux : 11-16
alimentapports
par portion
Falafel (140g)
45g19%
Pois cassés (250ml)
44g19%
Haricots noirs (250ml)
43g19%
Lentilles (250ml)
42g18%
Haricots rouges maison (250ml)
42g18%
Pois cajan (250ml)
41g18%