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» Histidine dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

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Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en histidine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en histidine sont de 0,6g.

Top 10 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en histidine
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensFèves de soja cuites (85g)
0,28g47%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja germées sautées (65g)
0,23g38%
Aliment pour VégétariensGratin de pommes de terre (140g)
0,21g35%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (85g)
0,2g33%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (conserve) (125ml)
0,18g30%
Aliment pour VégétaliensLentilles germées (65g)
0,17g28%
Aliment pour VégétaliensSpiruline séchée (15g)
0,16g27%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja germées à la vapeur (65g)
0,15g24%
Aliment pour VégétaliensDulse (15g)
0,13g22%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs cuits (65g)
0,13g21%




Aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en histidine : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs crus (65g)
0,11g19%
Aliment pour VégétaliensChou gras cru (85g)
0,099g16%
Aliment pour VégétaliensPetits pois frais cuits (85g)
0,089g15%
Aliment pour VégétariensPommes de terre en salade (140g)
0,087g14%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (congelés) (85g)
0,087g14%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (conserve) (125ml)
0,08g13%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (85g)
0,077g13%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux cru (85g)
0,076g13%
Aliment pour VégétaliensChou gras cuit (85g)
0,075g12%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (congelé) (85g)
0,073g12%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (congelée) (85g)
0,072g12%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (conserve) (125ml)
0,072g12%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison à la margarine (140g)
0,067g11%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison au beurre (140g)
0,059g10%
Aliment pour VégétaliensÉpinard (conserve) (125ml)
0,058g10%
Aliment pour VégétariensPommes de terre rissolées maison (85g)
0,057g9%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (conserve) (125ml)
0,057g9%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (congelés) (85g)
0,056g9%
Aliment pour VégétaliensÉpinard cuit (85g)
0,056g9%
Aliment pour VégétaliensBrocoli (85g)
0,054g9%
Aliment pour VégétaliensChoux de Bruxelles (85g)
0,048g8%
Aliment pour VégétaliensChampignon de Paris cru (85g)
0,048g8%
Aliment pour VégétaliensChou vert frisé congelé (85g)
0,048g8%
Aliment pour VégétaliensChou-fleur cru (85g)
0,048g8%
Aliment pour VégétaliensPommes de terre au four (110g)
0,047g8%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (conserve) (125ml)
0,047g8%
Aliment pour VégétaliensPommes de terre au four, avec la peau (110g)
0,046g8%
Aliment pour VégétaliensHaricots mungo germés crus (65g)
0,046g8%
Aliment pour VégétaliensAsperge fraîche (85g)
0,045g8%
Aliment pour VégétaliensPatate douce au four avec la peau (110g)
0,043g7%
Aliment pour VégétaliensCoeurs de palmier (conserve) (125ml)
0,042g7%
Aliment pour VégétaliensÉpinard congelé (85g)
0,042g7%
Aliment pour VégétaliensÉpinard cru (65g)
0,042g7%
Aliment pour VégétaliensPatate douce (conserve) (125g)
0,04g7%
Aliment pour VégétaliensChou cavalier cru (85g)
0,04g7%
Aliment pour VégétaliensAsperge en conserve (125ml)
0,036g6%
Aliment pour VégétaliensChou cavalier cuit (85g)
0,034g6%
Aliment pour VégétaliensChou vert frisé cuit (85g)
0,034g6%
Aliment pour VégétaliensChampignon (85g)
0,034g6%
Aliment pour VégétaliensCresson de fontaine cru (85g)
0,034g6%