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» Histidine dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en histidine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en histidine sont de 0,6g.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en histidine
alimentapports
par portion
Semoule d'amandes (30g)
0,33g55%
Semoule de graines de carthame (30g)
0,3g50%
Graines de courge (30g)
0,23g39%
Graines de pastèque (30g)
0,23g39%
Farine de graines de tournesol (15g)
0,2g33%
Graines de tournesol séchées (30g)
0,19g32%
Farine de sésame (15g)
0,18g30%
Amande (30g)
0,16g27%
Graines de chia (30g)
0,16g27%
Pistache (30g)
0,15g26%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en histidine : 11-25
alimentapports
par portion
Graines de sésame grillées (30g)
0,15g25%
Semoule de sésame (30g)
0,15g25%
Graines de lin moulues (30g)
0,14g24%
Graines de carthame (30g)
0,14g23%
Noisette (30g)
0,13g22%
Graines de lotus séchées (30g)
0,13g22%
Noix de Brésil (30g)
0,12g20%
Noix de cajou rôtie à sec (30g)
0,12g20%
Noix de Grenoble (30g)
0,12g20%
Noix de caryer (30g)
0,12g19%
Pignon (30g)
0,1g17%
Beurre d'amandes (15ml)
0,089g15%
Crème de noix de coco (100ml)
0,084g14%
Beurre de tournesol (15ml)
0,08g13%
Noix de Pécan (30g)
0,079g13%