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» Isoleucine dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en isoleucine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en isoleucine sont de 1,2g.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en isoleucine
alimentapports
par portion
Graines de courge (30g)
0,38g32%
Graines de tournesol séchées (30g)
0,34g28%
Graines de lin moulues (30g)
0,3g25%
Pistache (30g)
0,28g23%
Graines de tournesol grillées (30g)
0,26g22%
Graines de sésame (30g)
0,23g19%
Noix de cajou rôtie à sec (30g)
0,22g18%
Graines de sésame grillées (30g)
0,22g18%
Amande rôtie à sec (30g)
0,22g18%
Amande blanchie (30g)
0,21g18%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en isoleucine : 11-11
alimentapports
par portion
Amande non blanchie (30g)
0,21g18%