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» Isoleucine dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en isoleucine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en isoleucine sont de 1,2g.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en isoleucine
alimentapports
par portion
Lait de brebis (250ml)
0,88g73%
Fondue savoyarde (100g)
0,69g57%
Oeufs brouillés (110g)
0,63g52%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
0,6g50%
Ricotta au lait entier (100g)
0,59g49%
Lait écrémé (poudre) (25g)
0,55g46%
Lait de chèvre (250ml)
0,53g44%
Lait fermier (250ml)
0,51g43%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
0,51g42%
Yaourt nature (175g)
0,5g42%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en isoleucine : 11-40
alimentapports
par portion
Yaourt nature brassé (175g)
0,49g41%
Gruyère (30g)
0,48g40%
Yaourt nature allégé (175g)
0,48g40%
Lait demi-écrémé (250ml)
0,47g39%
Yaourt aux fruits allégé (175g)
0,47g39%
Emmental (30g)
0,46g38%
Yaourt nature au lait entier (175g)
0,45g38%
Port-salut (30g)
0,43g36%
Yaourt aux fruits brassé (175g)
0,43g36%
Lait entier (250ml)
0,42g35%
Yaourt allégé sur lit de fruits (175g)
0,41g34%
Oeuf de caille (50g)
0,41g34%
Lait entier (poudre) (25g)
0,4g33%
Edam (30g)
0,39g33%
Gouda (30g)
0,39g33%
Yaourt saveur vanille ou café (175g)
0,39g33%
Lait écrémé (250ml)
0,39g32%
Fromage de chèvre sec (30g)
0,38g32%
Yaourt normal sur lit de fruits (175g)
0,37g31%
Roquefort (30g)
0,37g30%
Oeuf au plat (50g)
0,35g29%
Munster (30g)
0,34g29%
Fromage fondu (30g)
0,34g29%
Mozzarella (30g)
0,34g28%
Fromage bleu (30g)
0,34g28%
Oeuf frais (50g)
0,32g27%
Oeuf à la coque (50g)
0,32g27%
Oeuf poché (50g)
0,32g27%
Brie (30g)
0,3g25%
Parmesan (15g)
0,3g25%