mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Leucine dans les aliments du groupe Produits de boulangerie

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Classement des aliments du groupe Produits de boulangerie par teneur en leucine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en leucine sont de 2,3g.

Top 10 des aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en leucine
alimentapports
par portion
Préparation pour crêpe au froment (100ml versé)
0,54g23%
Flan pâtissier (110g)
0,5g22%
Gauffre nature (75g)
0,47g21%
Chou à la crème (80g)
0,45g19%
Éclair (80g)
0,43g19%
Tortilla prêt-à-cuire (55g)
0,39g17%
Préparation pour crêpe au sarrasin (100ml versé)
0,39g17%
Crêpe nature maison (75g)
0,38g17%
Croissant au fromage (55g)
0,38g17%
Muffin nature (55g)
0,36g16%




Aliments du groupe Produits de boulangerie avec la plus grande teneur en leucine : 11-34
alimentapports
par portion
Quatre-quart au beurre (80g)
0,34g15%
Pain au levain (50g)
0,34g15%
Croissant (55g)
0,34g15%
Quatre-quart (80g)
0,32g14%
Pita (50g)
0,32g14%
Pain italien (50g)
0,31g13%
Chausson aux pommes (55g)
0,31g13%
Pain classique (50g)
0,3g13%
Pain au son (50g)
0,3g13%
Pain de seigle foncé (Pumpernickel) (50g)
0,3g13%
Pain de seigle (50g)
0,29g13%
Mufffin aux raisins (55g)
0,28g12%
Strudel aux pommes (110g)
0,28g12%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
0,28g12%
Pain aux céréales (50g)
0,28g12%
Crêpe nature (prête-à-manger) (75g)
0,27g12%
Pain au raisin (50g)
0,26g11%
Brioche aux raisins secs (55g)
0,25g11%
Coquille à taco cuite (30g)
0,25g11%
Beignet nature (55g)
0,2g9%
Beignet nature enrobé de chocolat (55g)
0,2g9%
Tarte au chocolat (110g)
0,18g8%
Tarte aux pommes (110g)
0,14g6%
Biscuit petit beurre (30g)
0,14g6%