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» Leucine dans les aliments du groupe Fruits, jus de fruits

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Classement des aliments du groupe Fruits, jus de fruits par teneur en leucine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en leucine sont de 2,3g.

Top 10 des aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en leucine
alimentapports
par portion
Goyave (140g)
0,24g10%
Avocat (140g)
0,2g9%
Abricot frais (140g)
0,11g5%
Banane (140g)
0,095g4%
Kiwi (140g)
0,092g4%
Banane Plantain crue (140g)
0,083g4%
Mangue (140g)
0,07g3%
Abricot en conserve (150ml)
0,065g3%
Myrtille (140g)
0,062g3%
Kaki (140g)
0,059g3%




Aliments du groupe Fruits, jus de fruits avec la plus grande teneur en leucine : 11-33
alimentapports
par portion
Pêche au sirop (150ml)
0,057g2%
Figue sèche (40g)
0,051g2%
Banane Plantain cuite (140g)
0,05g2%
Fraise (140g)
0,048g2%
Melon (150g)
0,044g2%
Abricot séché (40g)
0,042g2%
Cerise guigne (140g)
0,042g2%
Mandarine (140g)
0,039g2%
Pêche (140g)
0,038g2%
Nèfle du Japon (140g)
0,036g2%
Poire asiatique (140g)
0,035g2%
Jus d'orange (250ml)
0,034g1%
Jus d'orange frais (250ml)
0,034g1%
Datte séchée (40g)
0,034g1%
Ananas (140g)
0,034g1%
Orange (140g)
0,032g1%
Jus de raisin (250ml)
0,032g1%
Ananas en morceaux (140g)
0,028g1%
Pastèque (150g)
0,027g1%
Poire au sirop (150ml)
0,027g1%
Poire (140g)
0,027g1%
Jus de mandarine (250ml)
0,026g1%
Papaye (140g)
0,022g1%