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» Leucine dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en leucine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en leucine sont de 2,3g.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en leucine
alimentapports
par portion
Lait de brebis (250ml)
1,5g66%
Fondue savoyarde (100g)
1,3g58%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
1,2g54%
Ricotta au lait entier (100g)
1,2g53%
Oeufs brouillés (110g)
0,98g43%
Gruyère (30g)
0,93g40%
Emmental (30g)
0,89g39%
Lait écrémé (poudre) (25g)
0,89g39%
Lait fermier (250ml)
0,83g36%
Lait écrémé (250ml)
0,83g36%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en leucine : 11-31
alimentapports
par portion
Lait de chèvre (250ml)
0,81g35%
Lait demi-écrémé (250ml)
0,81g35%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
0,79g34%
Fromage de chèvre sec (30g)
0,79g34%
Edam (30g)
0,77g34%
Lait entier (250ml)
0,77g34%
Gouda (30g)
0,77g33%
Port-salut (30g)
0,74g32%
Munster (30g)
0,68g29%
Lait entier (poudre) (25g)
0,64g28%
Roquefort (30g)
0,63g28%
Brie (30g)
0,58g25%
Fromage bleu (30g)
0,58g25%
Oeuf de caille (50g)
0,57g25%
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
0,56g24%
Oeuf au plat (50g)
0,56g24%
Camembert (30g)
0,55g24%
Mozzarella (30g)
0,55g24%
Oeuf à la coque (50g)
0,53g23%
Oeuf poché (50g)
0,51g22%
Oeuf frais (50g)
0,51g22%