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» Leucine dans les aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

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Classement des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs par teneur en leucine


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en leucine sont de 2,3g.

Top 10 des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en leucine
alimentapports
par portion
Lait de brebis (250ml)
1,5g66%
Fondue savoyarde (100g)
1,3g58%
Ricotta au lait demi-écrémé (100g)
1,2g54%
Ricotta au lait entier (100g)
1,2g53%
Oeufs brouillés (110g)
1g45%
Gruyère (30g)
0,93g40%
Yaourt nature (175g)
0,93g40%
Yaourt nature brassé (175g)
0,9g39%
Yaourt nature allégé (175g)
0,89g39%
Emmental (30g)
0,89g39%




Aliments du groupe Produits laitiers, oeufs avec la plus grande teneur en leucine : 11-40
alimentapports
par portion
Lait écrémé (poudre) (25g)
0,89g39%
Yaourt aux fruits allégé (175g)
0,87g38%
Lait demi-écrémé (250ml)
0,85g37%
Lait écrémé (250ml)
0,85g37%
Yaourt nature au lait entier (175g)
0,83g36%
Lait fermier (250ml)
0,83g36%
Lait entier (au chocolat) (250ml)
0,82g36%
Lait de chèvre (250ml)
0,81g35%
Fromage de chèvre sec (30g)
0,79g34%
Yaourt aux fruits brassé (175g)
0,79g34%
Edam (30g)
0,77g34%
Gouda (30g)
0,77g33%
Yaourt allégé sur lit de fruits (175g)
0,76g33%
Port-salut (30g)
0,74g32%
Yaourt saveur vanille ou café (175g)
0,72g31%
Lait entier (250ml)
0,68g30%
Yaourt normal sur lit de fruits (175g)
0,68g30%
Munster (30g)
0,68g29%
Fromage fondu (30g)
0,66g29%
Lait entier (poudre) (25g)
0,64g28%
Roquefort (30g)
0,63g28%
Oeuf au plat (50g)
0,58g25%
Brie (30g)
0,58g25%
Fromage bleu (30g)
0,58g25%
Oeuf de caille (50g)
0,57g25%
Fromage de chèvre demi-sec (30g)
0,56g24%
Parmesan (15g)
0,56g24%
Camembert (30g)
0,55g24%
Mozzarella (30g)
0,55g24%
Oeuf à la coque (50g)
0,53g23%