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» Leucine dans les aliments du groupe Volaille

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Classement des aliments du groupe Volaille par teneur en leucine

Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en leucine sont de 2,3g.

Top 10 des aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en leucine
aliment	apports par portion
Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)	2,4g
Cuisse de faisan (125g)	2,3g
Dinde rôtie avec la peau (100g)	2,3g
Cuisse de dinde rôtie avec la peau (100g)	2,3g
Poulet frit (sans peau) (100g)	2,3g
Autruche (125g)	2,2g
Poulet rôti (sans peau) (100g)	2,2g
Blanc de poulet rôti avec la peau (100g)	2,1g
Pintade (125g)	2,1g
Chapon rôti (100g)	2,1g

Aliments du groupe Volaille avec la plus grande teneur en leucine : 11-23
aliment	apports par portion
Oie rôtie avec la peau (100g)	2,1g
Poulet bouilli (sans peau) (100g)	2g
Caille (125g)	2g
Cuisse de poulet rôti avec la peau (100g)	2g
Poulet rôti avec la peau (100g)	2g
Aile de poulet rôti avec la peau (100g)	2g
Pigeonneaux (125g)	1,9g
Poulet mijoté (100g)	1,8g
Poulet bouilli avec la peau (100g)	1,8g
Cuisse de poulet bouilli avec la peau (100g)	1,8g
Émeu (100g)	1,6g
Canard rôti avec la peau (100g)	1,5g
Croquette de dinde panée (100g)	1,1g