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» Lipides totaux dans les aliments du groupe Céréales, grains, pâtes

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Classement des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes par teneur en lipides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lipides totaux sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 80g.

Top 10 des aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en lipides totaux
alimentapports
par portion
Nouilles chinoises (25g)
3,9g8%
Pâtes aux oeufs maison (215g)
3,7g7%
Avoine (45g)
3,1g6%
Quinoa (140g)
2,7g5%
Maïs jaune sec (45g)
2,1g4%
Pâtes maison (215g)
2,1g4%
Spaghetti (215g)
2g4%
Semoule de maïs (45g)
1,6g3%
Sorgho (45g)
1,6g3%
Sarrasin (45g)
1,5g3%




Aliments du groupe Céréales, grains, pâtes avec la plus grande teneur en lipides totaux : 11-30
alimentapports
par portion
Millet cuit (140g)
1,4g3%
Riz brun grain long cuit (140g)
1,3g3%
Riz brun grain moyen sec (45g)
1,2g2%
Son d'avoine cuit (140g)
1,2g2%
Riz brun grain moyen cuit (140g)
1,2g2%
Macaroni au blé complet (215g)
1,2g2%
Spaghetti au blé complet (215g)
1,2g2%
Farine de maïs (30g)
1,2g2%
Seigle (45g)
1,1g2%
Farine de blé complète (30g)
0,97g2%
Farine de riz brun (30g)
0,83g2%
Farine de blé à gâteau (30g)
0,77g2%
Farine de blé à pain (30g)
0,7g1%
Son de blé (15g)
0,64g1%
Orge cuit (140g)
0,62g1%
Farine de seigle (30g)
0,53g1%
Riz sauvage (140g)
0,48g1%
Nouilles de riz cuites (215g)
0,43g1%
Farine de riz blanc (30g)
0,43g1%
Boulghour cuit (140g)
0,34g1%