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» Lipides totaux dans les aliments du groupe Légumes, produits végétaux

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Classement des aliments du groupe Légumes, produits végétaux par teneur en lipides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lipides totaux sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 80g.

Top 10 des aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en lipides totaux
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétariensPommes de terre en salade (140g)
11g23%
Aliment pour VégétariensPommes de terre rissolées maison (85g)
11g21%
Aliment pour VégétariensGratin de pommes de terre (140g)
11g21%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison au beurre (140g)
5,9g12%
Aliment pour VégétariensPurée de pommes de terre maison à la margarine (140g)
5,9g12%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja cuites (85g)
5,4g11%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja germées sautées (65g)
4,6g9%
Aliment pour VégétaliensFèves de soja germées à la vapeur (65g)
2,9g6%
Aliment pour VégétariensChou en salade (110g)
2,9g6%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (85g)
1,3g3%




Aliments du groupe Légumes, produits végétaux avec la plus grande teneur en lipides totaux : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensSpiruline séchée (15g)
1,2g2%
Aliment pour VégétaliensPois pigeon (cajan) (85g)
1,2g2%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux cru (85g)
1,1g2%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (conserve) (125ml)
1g2%
Aliment pour VégétaliensChou vert frisé cru (85g)
0,79g2%
Aliment pour VégétaliensÉpinard congelé (85g)
0,74g1%
Aliment pour VégétaliensChou gras cru (85g)
0,68g1%
Aliment pour VégétaliensMaïs doux (congelé) (85g)
0,63g1%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (conserve) (125ml)
0,63g1%
Aliment pour VégétaliensChou cavalier cuit (85g)
0,61g1%
Aliment pour VégétaliensChou gras cuit (85g)
0,6g1%
Aliment pour VégétaliensPois carrés cuits (85g)
0,56g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs cuits (65g)
0,53g1%
Aliment pour VégétaliensChou cavalier cru (85g)
0,52g1%
Aliment pour VégétaliensCresson cuit (85g)
0,51g1%
Aliment pour VégétaliensFeuilles de pissenlit cuites (85g)
0,51g1%
Aliment pour VégétaliensCoeurs de palmier (conserve) (125ml)
0,48g1%
Aliment pour VégétaliensÉpinard (conserve) (125ml)
0,46g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots blancs crus (65g)
0,46g1%
Aliment pour VégétaliensCresson cru (65g)
0,46g1%
Aliment pour VégétaliensFeuilles de pissenlit crues (65g)
0,46g1%
Aliment pour VégétaliensGraines de luzerne germées (65g)
0,45g1%
Aliment pour VégétaliensMacédoine de légumes (congelée) (85g)
0,44g1%
Aliment pour VégétaliensRoquette (65g)
0,43g1%
Aliment pour VégétaliensArtichaut congelé (85g)
0,43g1%
Aliment pour VégétaliensChoux de Bruxelles (85g)
0,43g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots pinto cuits (85g)
0,41g1%
Aliment pour VégétaliensChampignon (85g)
0,4g1%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (congelés) (85g)
0,4g1%
Aliment pour VégétaliensChou vert frisé congelé (85g)
0,39g1%
Aliment pour VégétaliensChou-fleur (85g)
0,38g1%
Aliment pour VégétaliensHaricots de lima (conserve) (125ml)
0,38g1%
Aliment pour VégétaliensJus de carotte (250ml)
0,37g1%
Aliment pour VégétaliensPetits pois et carottes (conserve) (125ml)
0,36g1%
Aliment pour VégétaliensCitrouille en conserve (125ml)
0,36g1%
Aliment pour VégétaliensLentilles germées (65g)
0,36g1%
Aliment pour VégétaliensBrocoli (85g)
0,35g1%
Aliment pour VégétaliensChou vert frisé cuit (85g)
0,34g1%
Aliment pour VégétaliensOignon vert cuit (85g)
0,34g1%
Aliment pour VégétaliensPetits pois (congelés) (85g)
0,34g1%