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» Lipides totaux dans les aliments du groupe Légumineuses

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Classement des aliments du groupe Légumineuses par teneur en lipides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lipides totaux sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 80g.

Top 10 des aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en lipides totaux
alimentapports
par portion
Graines de soja rôties (250ml)
30g61%
Falafel (140g)
25g50%
Cacahuètes salées (50g)
25g50%
Soja (250ml)
16g33%
Chili avec haricots (250ml)
15g30%
Haricots blancs maison (250ml)
14g28%
Tofu salé et fermenté (85g)
6,8g14%
Lupins cuits (250ml)
5,1g10%
Pois chiches (250ml)
4,5g9%
Houmous maison (30ml)
2,7g5%




Aliments du groupe Légumineuses avec la plus grande teneur en lipides totaux : 11-16
alimentapports
par portion
Haricots beurre crus (100g)
2,6g5%
Haricots pinto (conserve) (250ml)
2,1g4%
Haricots beurre cuits (250ml)
2g4%
Haricots verts (250ml)
1,4g3%
Haricots blancs petits (conserve) (250ml)
1,2g2%
Haricots mungo (250ml)
1g2%