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Lipides totaux dans les aliments du groupe Matières grasses et huiles

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Classement des aliments du groupe Matières grasses et huiles par teneur en lipides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lipides totaux sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 80g.

Top 10 des aliments du groupe Matières grasses et huiles avec la plus grande teneur en lipides totaux
alimentapports
par portion
Vinaigrette maison (30ml)
20g40%
Vinaigrette (huile et vinaigre) (30ml)
16g32%
Vinaigrette commerciale (30ml)
14g28%
Mayonnaise commerciale (15ml)
11g22%
Graisse de boeuf (10g)
10g20%
Graisse de mouton (10g)
10g20%
Graisse de porc (saindoux) (10g)
10g20%
Huile de lin (10g)
10g20%
Graisse de canard (10g)
10g20%
Huile de germe de blé (10ml)
9,2g18%




Aliments du groupe Matières grasses et huiles avec la plus grande teneur en lipides totaux : 11-15
alimentapports
par portion
Huile de soja (10ml)
9,2g18%
Huile de noix de coco (10ml)
9,2g18%
Huile de sésame (10ml)
9,2g18%
Huile de tournesol (10ml)
9,2g18%
Huile de pépins de raisin (10ml)
9,2g18%