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» Lipides totaux dans les aliments du groupe Noix, graines

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Classement des aliments du groupe Noix, graines par teneur en lipides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lipides totaux sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 80g.

Top 10 des aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en lipides totaux
alimentapports
par portion
Noix de macadamia (30g)
23g45%
Noix de Pécan rôtie à sec (30g)
22g45%
Noix de Pécan (30g)
22g43%
Pignon (30g)
21g41%
Noix de Brésil (30g)
20g40%
Noix de Grenoble (30g)
20g39%
Poudre de noix de coco (30g)
19g39%
Noisette (30g)
19g37%
Graines de tournesol grillées (30g)
17g34%
Amande rôtie à sec (30g)
16g32%




Aliments du groupe Noix, graines avec la plus grande teneur en lipides totaux : 11-12
alimentapports
par portion
Amande blanchie (30g)
16g32%
Graines de tournesol séchées (30g)
15g31%