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» Lipides totaux dans les aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés

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Classement des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés par teneur en lipides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lipides totaux sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 80g.

Top 10 des aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en lipides totaux
alimentapports
par portion
Foie de morue (125g)
53g105%
Morue charbonnière cuite (100g)
20g39%
Maquereau (100g)
18g36%
Flétan noir (100g)
18g35%
Saumon Atlantique (élevage) (125g)
15g31%
Anguille (100g)
15g30%
Beignet de palourde (100g)
15g30%
Maquereau salé (55g)
14g28%
Bâtonnets de poisson (100g)
13g27%
Huître panée et frite (100g)
13g25%




Aliments du groupe Poissons, mollusques, crustacés avec la plus grande teneur en lipides totaux : 11-40
alimentapports
par portion
Éperlan (100g)
13g25%
Crevette panée et frite (100g)
12g25%
Hareng grillé (100g)
12g23%
Morue charbonnière fumée (55g)
11g22%
Saumon rouge (100g)
11g22%
Coquille St-Jacques (100g)
11g22%
Maquereau espagnol (100g)
10g20%
Hareng mariné (55g)
9,9g20%
Rouget barbet (100g)
8,9g18%
Truite (100g)
8,5g17%
Oeufs de poisson (100g)
8,2g16%
Saumon Atlantique (sauvage) (100g)
8,1g16%
Thon blanc à l'huile (conserve) (100g)
8,1g16%
Barbue de rivière élevage (100g)
8g16%
Maquereau en conserve au vin blanc (55g)
7,6g15%
Calmar (100g)
7,5g15%
Truite arc-en-ciel (élevage) (100g)
7,2g14%
Carpe (100g)
7,2g14%
Hareng fumé (55g)
6,8g14%
Ormeau frit (100g)
6,8g14%
Sardine à l'huile (conserve) (55g)
6,3g13%
Thon rouge frais cuit (100g)
6,3g13%
Thon rouge frais cru (125g)
6,1g12%
Truite arc-en-ciel (100g)
5,8g12%
Sardines aux tomates (conserve) (55g)
5,7g11%
Saumon rouge (conserve) (55g)
5,6g11%
Esturgeon (100g)
5,2g10%
Pâté de crevette ou homard (55g)
5,2g10%
Espadon (100g)
5,1g10%
Dorade grise (100g)
5,1g10%