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Les 50 aliments avec la plus grande teneur en lipides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lipides totaux sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 80g.

Top 10 des aliments avec la plus grande teneur en lipides totaux
alimentapports
par portion
Veau gras (100g)
67g133%
Foie de morue (125g)
53g105%
Queue de porc (100g)
36g72%
Aliment pour VégétaliensCrème de noix de coco (100ml)
35g70%
Aliment pour VégétaliensGraines de soja rôties (250ml)
30g61%
Aliment pour VégétariensNachos au fromage (140g)
30g60%
Pigeonneaux (125g)
30g60%
Pain de viande (porc) (140g)
29g59%
Canard rôti avec la peau (100g)
28g57%
Thymus de boeuf (100g)
25g50%




Aliments avec la plus grande teneur en lipides totaux : 11-50
alimentapports
par portion
Aliment pour VégétaliensFalafel (140g)
25g50%
Aliment pour VégétaliensCacahuètes salées (50g)
25g50%
Boeuf haché cru (100g)
25g49%
Aliment pour VégétariensTarte au chocolat (110g)
25g49%
Double hamburger au fromage (140g)
24g47%
Pain de viande (boeuf) (140g)
23g47%
Aliment pour VégétaliensNoix de macadamia (30g)
23g45%
Sandwich au poulet frit (140g)
23g45%
Epaule de porc (125g)
22g45%
Double hamburger (140g)
22g45%
Langue de boeuf (100g)
22g45%
Cervelle d'agneau (100g)
22g44%
Oie rôtie avec la peau (100g)
22g44%
Aliment pour VégétaliensNoix de Pécan (30g)
22g43%
Epaule de porc rôtie (100g)
21g43%
Pizza au pepperoni (140g)
21g43%
Hamburger (140g)
21g42%
Aliment pour VégétariensPâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
21g42%
Hot-dog (140g)
21g42%
Aliment pour VégétaliensAvocat (140g)
21g41%
Aliment pour VégétaliensPignon (30g)
21g41%
Hamburger au poisson et fromage (140g)
20g41%
Aliment pour VégétaliensLait de coco (100ml)
20g41%
Poulet pané et frit (100g)
20g41%
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)
20g40%
Aliment pour VégétaliensNoix de Brésil (30g)
20g40%
Aliment pour VégétaliensVinaigrette maison (30ml)
20g40%
Morue charbonnière cuite (100g)
20g39%
Aliment pour VégétaliensNoix de Grenoble (30g)
20g39%
Aliment pour VégétaliensPoudre de noix de coco (30g)
19g39%
Aliment pour VégétaliensNoix de caryer (30g)
19g39%
Crevettes panées (100g)
19g38%
Aliment pour VégétaliensNoisette (30g)
19g37%
Aliment pour VégétariensSandwich au fromage et oeufs (140g)
19g37%
Aliment pour VégétariensCrème glacée à la vanille (125ml)
18g37%
Aliment pour VégétariensLait de brebis (250ml)
18g36%
Blanc de poulet pané et frit (100g)
18g36%
Pilon de poulet pané et frit (100g)
18g36%
Croquette de dinde panée (100g)
18g36%
Maquereau (100g)
18g36%





Classement des groupes d'aliments par teneur en lipides totaux

Classement des groupes d'aliments par teneur en lipides totaux
groupe
d'aliments
apports max
par portion
Agneau, veau, gibier67g133%
Poissons, mollusques, crustacés53g105%
Porc36g72%
Noix, graines35g70%
Légumineuses30g61%
Aliments prêts-à-manger30g60%
Volaille30g60%
Produits de boulangerie29g59%
Boeuf25g50%
Mets composés21g43%
Fruits, jus de fruits21g41%
Matières grasses et huiles20g40%
Sucreries18g37%
Produits laitiers, oeufs18g36%
Saucisses, viandes froides17g33%
Snacks17g33%
Légumes, produits végétaux11g23%
Céréales petit-déjeuner8,6g17%
Potages, sauces6,5g13%
Boissons6,2g12%
Céréales, grains, pâtes3,9g8%
Épices et fines herbes0,33g1%
Eaux gazeusesNR
Eaux platesNR





Lipides totaux : apports conseillés

Les apports quotidiens en lipides doivent représenter :1g de lipide équivaut à 9kcal.