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Les 50 aliments avec la plus grande teneur en lipides totaux


Rappel : compte tenu de votre profil nutritionnel, vos apports conseillés en lipides totaux sont de 50g et vos apports max tolérés sont de 80g.

Top 10 des aliments avec la plus grande teneur en lipides totaux
alimentapports
par portion
Veau gras (100g)
67g133%
Foie de morue (125g)
53g105%
Queue de porc (100g)
36g72%
Crème de noix de coco (100ml)
35g70%
Graines de soja rôties (250ml)
30g61%
Nachos au fromage (140g)
30g60%
Pigeonneaux (125g)
30g60%
Pain de viande (porc) (140g)
29g59%
Canard rôti avec la peau (100g)
28g57%
Thymus de boeuf (100g)
25g50%




Aliments avec la plus grande teneur en lipides totaux : 11-40
alimentapports
par portion
Falafel (140g)
25g50%
Cacahuètes salées (50g)
25g50%
Boeuf haché cru (100g)
25g49%
Tarte au chocolat (110g)
25g49%
Double hamburger au fromage (140g)
24g47%
Pain de viande (boeuf) (140g)
23g47%
Noix de macadamia (30g)
23g45%
Sandwich au poulet frit (140g)
23g45%
Epaule de porc (125g)
22g45%
Double hamburger (140g)
22g45%
Langue de boeuf (100g)
22g45%
Cervelle d'agneau (100g)
22g44%
Oie rôtie avec la peau (100g)
22g44%
Noix de Pécan (30g)
22g43%
Epaule de porc rôtie (100g)
21g43%
Pizza au pepperoni (140g)
21g43%
Hamburger (140g)
21g42%
Pâte feuilletée (prête-à-cuire) (55g)
21g42%
Hot-dog (140g)
21g42%
Avocat (140g)
21g41%
Pignon (30g)
21g41%
Hamburger au poisson et fromage (140g)
20g41%
Lait de coco (100ml)
20g41%
Poulet pané et frit (100g)
20g41%
Pizza viande et légumes (congelée) (140g)
20g40%
Noix de Brésil (30g)
20g40%
Vinaigrette maison (30ml)
20g40%
Morue charbonnière cuite (100g)
20g39%
Noix de Grenoble (30g)
20g39%
Poudre de noix de coco (30g)
19g39%





Classement des groupes d'aliments par teneur en lipides totaux

Classement des groupes d'aliments par teneur en lipides totaux
groupe
d'aliments
apports max
par portion
Agneau, veau, gibier67g133%
Poissons, mollusques, crustacés53g105%
Porc36g72%
Légumineuses30g61%
Volaille30g60%
Produits de boulangerie29g59%
Boeuf25g50%
Aliments prêts-à-manger24g48%
Noix, graines23g45%
Potages, sauces21g43%
Mets composés21g43%
Saucisses, viandes froides21g42%
Fruits, jus de fruits21g41%
Matières grasses et huiles20g40%
Sucreries18g37%
Produits laitiers, oeufs18g36%
Snacks17g33%
Légumes, produits végétaux11g23%
Céréales petit-déjeuner8,6g17%
Céréales, grains, pâtes7,7g15%
Boissons6,2g12%
Épices et fines herbes0,33g1%
Eaux gazeusesNR
Eaux platesNR





Lipides totaux : apports conseillés

Les apports quotidiens en lipides doivent représenter :1g de lipide équivaut à 9kcal.